La serie delle vacanze si è quasi esaurita e tutti parlano di peso e di estate. Voglio davvero svolazzare come una farfalla e non calpestare come un ippopotamo. In generale, ho sollevato il paragone e ti è diventato chiaro di cosa sto parlando. Appartengo a quella categoria di donne che seguono una dieta e subito, con un’agilità non tipica per loro, scendo e salto giù. Una volta deciso, è il momento. Come il mio corpo reagisce in modo inadeguato a questa decisione... Inizia una salivazione abbondante, si sveglia un appetito brutale - in generale, il mio corpo non è d'accordo con la mia mente Sì, ho partecipato a maratone, ho perso peso con l'aiuto di vari prodotti.. .ma il peso ritornava persistentemente. Ad essere sincero, sono fatto così: sono sempre stato grassoccio, a dire il vero, sono TOLSTOY. Ricordo come mi prendevano in giro: Fatrest, Fivetonka, ecc. Ricordo l'adolescenza e quanto fosse doloroso quando cominciarono a parlare di peso... e io mi difese e costruii una corazza sotto forma di grasso intorno a me. E volevo davvero amore e comprensione. Ricordo quando ho partorito e... ho perso peso. Ma avevo poco latte - sì, con le mie dimensioni del seno! - praticamente bastava solo - solo. Le zie compassionevoli hanno detto che non mangio né bevo tè con latte, ecco perché non ho latte! E ho provato, provato e provato (leggi - MANGIATO, MANGIATO e MANGIATO) ho bevuto il tè quasi ogni ora. Non ha aiutato. (Non bevo ancora il tè con il latte!) E il mio stomaco si è allungato fino a... C'era un'attività fisica costante: ho trascinato un passeggino fino al 3 ° piano, ho camminato con il bambino in piscina, poi ho camminato all'aria aperta .. In generale, per me funziona così, un peso non piccolo, sono state aggiunte diverse decine di chilogrammi. E poi la lotta dei “Nanai Boys” (se qualcuno non è a conoscenza di questo spettacolo circense, scriva e lo invierò. un messaggio diretto). Quindi lo perdo, poi lo guadagno, poi il peso sale, poi scende. E non c'è bisogno di dire che devi controllarti. Il peso è solo un divieto: dove controllarti e un centinaio di altri divieti e regolamenti per condurre una vita "normale" Ricorda l'esperimento di Martin Seligman sull'impotenza appresa? NO? Se ti interessa pubblicherò i dettagli nelle storie. Quella stessa impotenza è apparsa in me, e appena qualcuno, anche indirettamente, ha parlato di peso, mi sono messa in profonda difesa. Mi sono misurato, il mio peso è la mia croce, ricordando il mio personaggio preferito delle fiabe - Baba Yaga (a proposito, non ha mai avuto problemi con il peso - più precisamente, poteva praticamente svolazzare come una farfalla) ... Voglio solo. urlare - BABA YAGA CONTRO!!Contro cosa? Contro la diagnosi in massa di sovrappeso? Smetti di mangiare e corri in pista. Ricordo tutti i miei tentativi di regolare il mio peso. Che espressione polisemantica. - Il mio peso è il peso fisico - Il mio peso è il peso dello specialista - Il mio peso è il peso delle mie parole, dei miei pensieri - Il mio peso è il riconoscimento della mia esistenza, più sono grande, più sono io. significa per il mio ambiente....E se il “MIO PESO” fisico fosse strettamente correlato al mio peso come specialista, è importante per me aumentarlo... E per quanto riguarda una donna, è importante farlo perdere il peso in eccesso. Con l'aiuto dell'allenamento, dell'esperienza, della pratica, aumento il peso tra gli specialisti. E per questo, per sentirmi bene, devo perdere il peso in eccesso. SÌ, SÌ! Ho trovato il colpevole! Forza, presto, sali sulla bilancia! E vai in palestra! - alcuni diranno SÌ, perderò peso per un po' (l'ho fatto più di una volta!), ma lo riprenderò Da qualche parte dentro, nel profondo del mio subconscio si trova una convinzione che mi impedisce di raggiungere il mio obiettivo, e è in conflitto dentro di me. Non sono contrario ad una corretta alimentazione e ad un’adeguata attività fisica! Sono contrario a un approccio unilaterale a qualsiasi problema! L'ho scritto in modo poco chiaro? Supponiamo che una scheggia sia entrata nel corpo. Come reagirà il corpo? Corretto: ascesso, dolore. E se la scheggia fosse psicologica? E di regola è profondo. Noi UMANI abbiamo una particolarità: ci abituiamo a quasi tutto. Ci abituiamo al dolore, alla perdita. E io ci sono abituato, il mio peso è il mio secondo me stesso, come posso rinunciarci? Ciò significa: LASCIARE TE STESSO? Questo è un altro conflitto interno e richiede una risoluzione. Posso aggiungere molti altri conflitti grandi e piccoli che combattono per ciascuno?