Dall'autore: Informazioni sui tipi di credenzeDa dove vengono le credenze limitanti? Dall'esperienza passata basata su generalizzazioni, omissioni, distorsioni delle informazioni. Le persone inseriscono le informazioni nella cornice del problema e iniziano a vedere la nuova convinzione non come una "mappa", ma come un "territorio". Una categoria separata di convinzioni limitanti sono i pensieri: i virus. La loro specificità è che si basano su presupposti inespressi. Il ruolo di queste ipotesi, di regola, è giocato da altre convinzioni limitanti. "Oh, figliolo, tua moglie probabilmente era arrabbiata perché sei passato per 10 minuti?" Cosa c'è dietro questo? Quali ipotesi vengono lette? «Tua moglie non ci permette di vederci. Tua moglie di solito si arrabbia quando parliamo. È difficile con una moglie simile”. Da dove viene la mamma a tali convinzioni è una domanda a parte. Potrebbe trattarsi di un incidente nella comunicazione con una nuora o della propria esperienza di vita come moglie e nuora. E qualcos'altro. La cosa più pericolosa è che i virus del pensiero, come le convinzioni limitanti, si insediano nella testa del figlio. E, come sai, diventano autorealizzazione. Il figlio torna a casa, osserva attentamente la moglie e, ovviamente, trova la conferma delle parole di sua madre. Non hai messo la zuppa in tavola in tempo? Stai mostrando la tua insoddisfazione? Bene, ecc. Il virus del pensiero non può essere ucciso. L’unico antidoto è riconoscerlo e neutralizzarlo. Dopotutto, proprio come i virus informatici, i virus mentali ingannano i loro “padroni”, fingendo di essere armoniosi e naturali in un dato sistema e innocui per esso. Innanzitutto capire che questo non è un “territorio”, ma la sua “mappa”. E prova ad espanderlo. Quelli. trovare nuovi punti di vista e opzioni alternative. Verifica oggettivamente la conformità della nuova convinzione che "si stabilisce nell'anima". Ad esempio, la nuova convinzione "Mia moglie si arrabbia quando passo del tempo con mia madre". Verifichiamo la verità ponendoci delle domande. Succede che mia moglie non si arrabbia quando sono da mia madre? Succede che mia moglie si arrabbia quando non sono da mia madre? Robert Dilts nel suo libro? “Trucchi linguistici” offre 14 opzioni per lavorare con le convinzioni. Nell'esempio sopra, puoi utilizzare l'opzione "Applica a te stesso". Se una madre presume che sua nuora sia arrabbiata perché suo marito passa del tempo con sua madre, cosa prova veramente la madre quando suo figlio trascorre del tempo con sua moglie? Sul pensiero positivo I virus possono esserci molto utili. Se servono a creare credenze positive. Ad esempio, un amico dice: "Se Vasya avesse la scala di pensiero che hai tu, avrebbe costruito non 2, ma 22 imprese". Qual è il nocciolo della questione nella testa del tuo amico? “Ho una mentalità di ampio respiro. Posso creare la mia attività. "Virus positivi per te!