Questi sono i testi che ho composto, che consiglio di registrare sul registratore del cellulare, potete ascoltare della musica tranquilla quando necessario...© Bondarovich A. A “Nella foresta” consiglio l'ascolto se hai problemi nella vita personale, bassa autostima e mancanza di fiducia nella correttezza delle tue azioni Fa bene alla stanchezza fisica e psicologica. Ti senti calmo e bene. Immagina di camminare lungo uno stretto sentiero nel bosco. Cammini con un'andatura leggera e fluttuante. I tuoi piedi toccano il suolo. È come se stessi fluttuando nell'aria. Ti senti bene e accogliente. Stai camminando lungo un sentiero nel bosco e il sole caldo e gentile splende sopra di te, riempie il tuo corpo di energia e salute. Guardi il sole e sorridi. Nel cielo vedi nuvole azzurre, cieli sereni. Le nuvole fluttuano silenziose e lente. Ti senti calmo e gioioso. Ma poi il sentiero finisce e vedi un'altalena fatta proprio all'ingresso del bosco. Immagina questa altalena. Possono essere di legno, possono essere grandi e piccoli, alti e bassi. Ti interessa sapere da dove viene l'altalena nella foresta. E così ti avvicini, ti siedi sopra e inizi a dondolarti avanti e indietro, avanti e indietro, avanti e indietro... ti allontani gradualmente dal trambusto della città, dai rumori estranei e senti solo la mia voce che calma , la voce culla... La voce calma, la voce ti fa addormentare... E ora ti ritrovi in ​​una bellissima, meravigliosa foresta. Dai un'occhiata in giro. Guarda quanto è bello intorno! Abbassi lo sguardo e vedi bellissimi fiori. Sono molto belli e hanno un profumo delizioso. Ma gli scoiattoli saltano di ramo in ramo, gli uccelli cantano le loro meravigliose canzoni. E tu sei in mezzo a questa armonia. La tua anima è piena di gioia, felicità e il tuo corpo è pieno di salute ed energia. Tutto è in tuo potere. Sei sicuro di poter superare qualsiasi ostacolo sul tuo cammino. E questa fiducia diventa ogni minuto più forte. Sei in questa meravigliosa foresta e senti la mia voce. La mia voce è rassicurante...(il testo suggerito è possibile). Ti è piaciuta molto questa foresta, che ti ha aiutato a superare gli ostacoli, ti ha riempito di buon umore, gioia e fiducia nel futuro. O forse questa foresta esiste davvero? Quindi rimani lì ancora per un po ', riempiti dell'energia della natura della foresta... A poco a poco ritorni alla realtà, ascolti i suoni che ti circondano. Ti senti benissimo ed è davvero così. Quando sei pronto per tornare, apri gli occhi. “Beautiful Garden” è molto utile in situazioni di incertezza, indecisione, cattive abitudini, difficoltà della vita... Quando desideri una carica di forza, emozioni positive, motivazione nel raggiungere i tuoi obiettivi. Ora ti racconterò una fiaba che ti piacerà e ti interesserà. Ci penserai, proverai a capirlo in modi diversi. Per comprendere meglio il testo, suggerisco di chiudere gli occhi. Chiudi gli occhi e ascolta attentamente. Alcuni dei simboli di questa storia avranno un significato speciale per te. L'uomo sa poco delle piante: erba e fiori. Ma tutti vorrebbero avere un bel giardino dove poter passeggiare tranquillamente, godendosi i piacevoli odori dei frutti. Molti di noi non conoscono i nomi dei fiori esotici... ma sappiamo che il giardino dovrebbe essere bello... piantiamo usando il nostro metodo stupido... Piantiamo tutto quello che possiamo e poi strappiamo le erbacce (lungo pausa). Tutto cresce nella terra... viole del pensiero, e margherite, e fiordalisi... Molte persone piantano fiori nel loro giardino: piantano fiori rossi e gialli, alcuni blu, altri viola. Di solito piantano fiori dai pacchetti di semi, piantano fiori rosa, piantano fiori bianchi... A volte non sappiamo nulla di quello che stiamo facendo... ma comunque non lasciamo un prato vuoto. Il prato non è vuoto...è pieno di vita e di colore (lunga pausa). Piantano fiori bianchi... A volte non sappiamo nulla di quello che stiamo facendo... ma comunque non lasciamo un prato vuoto. Il prato non è vuoto... È pieno di vita e di colore (lunga pausa). Quando tutto è cresciuto e tutti i fiori sono sbocciati, puoi decidere quali fiori stanno bene al loro posto e quali dovrebbero essere ripiantati ti fiorisce.