Perché le persone passivo-aggressive hanno bisogno di nascondere i loro sentimenti di rabbia? Perché esprimono la loro rabbia attraverso azioni mascherate e quindi poco sincere? provo a dare una spiegazione... La rabbia è considerata un'emozione socialmente inaccettabile, sebbene sia un'emozione del tutto naturale, come altre emozioni che compongono l'esperienza umana, come la paura e la tristezza. Di solito, fin dalla tenera età, a un bambino viene insegnato: “Non dovresti arrabbiarti” o “I bravi bambini non si arrabbiano”. Poiché è impossibile non arrabbiarsi, questa rabbia non scompare e nessuno insegna come gestirla piuttosto che sopprimerla. Pertanto, molte persone imparano ad esprimerla in modi socialmente accettabili (vale a dire attraverso comportamenti passivo-aggressivi): - fare costantemente promesse, ma non assumersi obblighi per mantenerle; -rinviare gli obblighi; -trovare costantemente scuse; - lamentarsi regolarmente; -accettare la posizione di vittima, ecc. È più facile essere passivo-aggressivo che essere assertivi. L'assertività è la capacità di esprimere apertamente e direttamente i propri sentimenti. Una persona assertiva non si impegnerà affatto in comportamenti passivo-aggressivi. I comportamenti (passivi) più comuni sono: imbronciato, ritiro emotivo e comunicazione indiretta e indiretta. Una persona passivo-aggressiva tende a ribaltare gli eventi razionalizzandoli. Quando una persona si comporta in modo passivo-aggressivo, finge risentimento, non capisce la reazione dell'altro e assume il ruolo della vittima. In altre parole, razionalizza il proprio comportamento e vede la reazione dell'altro come problematica (“È colpa tua!”), il che non fa altro che confermare la consueta dinamica vittima-carnefice. Quando una persona passivo-aggressiva decide di sfogare la propria rabbia verso una persona che crede l'abbia ferita, lo fa in modo così nascosto che l'altro non si rende nemmeno conto di essere l'oggetto di questa vendetta e spesso non capisce la rabbia sottostante. alla base di queste azioni. Quindi, ad esempio, se una persona sente di aver subito un torto da parte del partner, può nutrire rabbia finché non si presenta l’occasione giusta. Il comportamento passivo-aggressivo sembra confortevole in alcune circostanze. Ciò consente alle persone di evitare apertamente le situazioni di conflitto con l’idea di aver affrontato le circostanze nel migliore dei modi, ma sottovalutandone le conseguenze. Ad esempio, quando uno dei due partner fa una richiesta all'altro e quest'ultimo, anche se non è d'accordo, non risponde in modo onesto e diretto. Teme i conflitti noiosi e le discussioni ancora più noiose. Sceglie allora un falso impegno, acconsentendo alla richiesta dell'altro e promettendo che ciò avverrà presto. In seguito, troverà costantemente scuse e metterà in atto continui sabotaggi per ritardare un impegno che non ha mai accettato. La persona passivo-aggressiva esercita il suo potere nei confronti dell'altro facendolo arrabbiare e inducendo l'altro a mostrare la propria rabbia (reagendo alla rabbia della persona passivo-aggressiva). Infatti, negare la rabbia, ritirarsi dalla comunicazione, fare la vittima, sabotare le relazioni, rinviare la vendetta, rinviare l'impegno portano le persone a diventare più frustrate e finiscono per sentirsi estremamente confuse emotivamente. Il comportamento passivo-aggressivo può sembrare conveniente nel breve termine perché evita il conflitto ritardando la necessità di un’azione più assertiva, ma nel lungo termine mina relazioni di ogni tipo, che diventano confuse, disfunzionali e distruttive. Un comportamento assurdo, ma dichiaratamente aggressivo (non nel senso di violento) sarebbe più funzionale a condizione che le persone coinvolte accettassero il confronto reciproco lavorando per esprimere direttamente pensieri ed emozioni. Una persona passivo-aggressiva non sempre vuole mascherare intenzionalmente la sua rabbia e le azioni aggressive ad essa associate. Spesso è così distante e distante da loro che non si rende nemmeno conto di essere arrabbiato. Questo accade alle persone che sono cresciute, ad esempio, in famiglie dove ❤