Ti sei mai sorpreso a pensare di sentirti male? Proprio così, senza una ragione apparente. Intendo quello stato dell'anima quando sembra essere fuori posto. Cerchiamo di capire le ragioni di questo stato. Immagina di camminare per strada, di inciampare e di cadere. Introdotto? Immagino che proverai una serie di emozioni spiacevoli. Forse applicherai anche un paio di etichette in più ai passanti casuali, accusandoli di insensibilità. Usando questo esempio, puoi tracciare come è costruita la matrice del nostro pensiero. Se pensi ai fatti, l'unica cosa che è successa è che sei caduto. Ogni volta che provi emozioni negative, resisti alla realtà, percependo la realtà non in modo oggettivo, ma attraverso il tuo filtro "mentale" di convinzioni formate, ad esempio: "le persone sono crudeli e indifferenti", "nessuno mi ama", "sono divertente, " "il mondo è crudele", "mi succede sempre qualcosa di brutto", "eccoci di nuovo", ecc. L'esempio della caduta per strada è molto evidente per te e per chi ti circonda, è facile da capire e notare per te stesso come causa di un umore viziato. Tali “cadute” e “fallimenti” si verificano nelle vostre teste e nelle vostre anime in ogni momento in cui interagite con il mondo e con le persone in questo mondo, ma sono così ovvi alla vostra percezione. E spesso i tuoi filtri mentali e la percezione del mondo che ti circonda ti fanno soffrire in luoghi dove non ce n’è assolutamente motivo. Possiamo cambiare e influenzare solo ciò che possiamo comprendere! Per chiarezza, possiamo fare un esempio, prendiamo come base la stessa situazione: - il marito ha regalato a sua moglie un braccialetto. Successivamente, considereremo le opzioni di risposta come risultato delle diverse idee di ciascuna donna su se stessa, sull'altra persona e sul mondo (la realtà circostante): 1. Pensiero: che bel braccialetto! Che marito premuroso e attento che ho! Emozione - Gioia Reazione - abbracciò suo marito2. Pensiero: M! braccialetto! Probabilmente costoso! Che marito dispendioso ho! A cosa sta pensando?! Devo controllare meglio le sue entrate, altrimenti sperpererà tutto! Emozione - Fastidio, delusione Reazione - Per tutta la sera ho parlato a secco con mio marito, facendo domande provocatorie sul denaro3. Pensiero: che bel braccialetto! Uffa! Com'è brutto sulla mia mano! Dio, perché anche tanta bellezza sembra un filo metallico sulle mie mani? Che mano brutta, è sgradevole da guardare. Emozione - Tristezza, reazione di tristezza - Sono stato triste tutta la sera, ho cercato di sorridere, il mio umore era basso4. Pensiero: Oh! braccialetto! Che strano! Invece di passare più tempo con me e il bambino, questo ..... ripaga con costosi ninnoli! All'inferno! Emozione - Rabbia, rabbia Reazione - non ho parlato con mio marito, è stato decisamente scortese. Questa situazione può essere sviluppata sempre di più... oppure puoi provare a capirla! E scopri come i tuoi atteggiamenti, le tue convinzioni su te stesso, sul mondo e su te stesso nel mondo influenzano i tuoi pensieri e, di conseguenza, le tue emozioni, i modi di reagire e il comportamento, che alla fine costituiscono il corso della tua vita, e in generale, il tuo destino, allora potresti rimanere sorpreso di come il miracoloso cambiamento di queste convinzioni influisca sul cambiamento e sul miglioramento della qualità della tua vita. Cordiali saluti, Elena Anisimova.