Kiedyś na szkoleniu z terapii rodzinnej zaproponowano nam ćwiczenie dotyczące zdradzania. Każdy musiał wybrać jedną z trzech kolorowych kart: 💚 - ten, który jest zdradzany: wierne żony i mężowie ❤️. – ci, z którymi zdradzają: kochankowie i kochanki💙 - ci, którzy zdradzają: chodzący mężowie i żony Istota ćwiczenia polegała na przymierzeniu wybranej roli i zawieszeniu kartki w widocznym miejscu (aby wiedzieć, kto jest kim), spacerowaliśmy po pokoju, wchodząc w interakcje ze sobą ze swojej roli. Kiedy później wymienialiśmy wrażenia, było różnie: 💚 Wierni - odczuwaliśmy złość, zazdrość, czasem ciekawość i wstręt ❤️ Kochankowie czuli się albo upragnieni i fajni, albo wykorzystani. 💙 Oszuści - ogólnie odczuwali podekscytowanie, ale w międzyczasie poczucie winy i wstydu, ale jedno wrażenie było wspólne.🖤 Gdy tylko odważyłem się zajrzeć trochę głębiej w swoje serce, wszyscy mieli podobny stan: mieszanina emocji. poczucie winy i wstręt + dużo samotności. Może na początku była chęć dobrej zabawy w mojej roli: w końcu to gra, o wiele łatwiej jest przymierzyć wszystko dla zabawy, a kiedy się przygotowywaliśmy, przypinając to kawałki papieru na piersiach, fantazjowanie - wszystko było w porządku. Nawet przez pierwsze kilka minut było jeszcze normalnie i przez większość czasu dobrze się bawiliśmy, ale w trakcie „gry” zabawa dla wszystkich uczestników zauważalnie się zmniejszyła . Również zauważyłem tę cechę, aby przedłużyć haj, trzeba było pozostać na powierzchni, a nie schodzić w głąb, aby nie stawić czoła bardziej szczerym doświadczeniom. Każdy dokonuje własnego wyboru ⚖️Wiele trójkątów utrzymuje się tam przez lata jest wielu zadowolonych ludzi, którzy są całkowicie zadowoleni z tej konfiguracji. A jeśli są w związkach z tymi, którzy również są z tego zadowoleni, to wszystko jest w porządku. Tutaj mój wewnętrzny psycholog jest spokojny. A dla tych, którzy chcieliby się z tego wydostać trójkąt, mam podpowiedź. Wydaje mi się, że wyjście z jakiejkolwiek roli zaczyna się od dotknięcia tej głębokiej samotności i nieszczerości wobec siebie. I zdecyduj, że nie zgadzasz się na kontynuowanie w tym samym duchu Prowadzę blog psychologiczny na Telegramie: LianaPsy i innych portalach społecznościowych, gdzie wyjaśniam złożone i głębokie tematy oraz odpowiadam na Twoje pytania prostym językiem. Czytając go, już to robisz przechodzi psychoterapię