“O amor próprio é a fonte de todos os outros amores” Pierre Corneille O amor próprio e o respeito desempenham um papel fundamental na nossa capacidade de estabelecer relações harmoniosas e saudáveis ​​com outras pessoas. Esta não é uma afirmação aleatória, pois o estado interior de uma pessoa está intimamente relacionado à forma como ela interage com os outros. Por que o amor próprio é a chave para relacionamentos fortes e bem-sucedidos com os outros: Autoconsciência Quando uma pessoa ama a si mesma, ela geralmente tem um. compreensão mais clara de seus valores e limites. Isso nos ajuda a compreender melhor nossos desejos nos relacionamentos e quais relacionamentos são significativos para nós. Respeito próprio O respeito próprio saudável permite que uma pessoa se trate com cuidado e respeito. Se uma pessoa se respeita, ela também está disposta a tratar os outros com respeito e cuidado. O amor próprio também inclui o respeito pelos próprios limites, o que promove a compreensão e o respeito pelos limites pessoais das outras pessoas. maior capacidade de empatia. Ou seja, ele consegue se colocar no lugar de outra pessoa e compreender seus sentimentos e experiências. Por que? Isso tem a ver com o seu nível de autoempatia. Quando compreendemos e respeitamos as nossas próprias emoções, é mais fácil compreendermos e apoiarmos as emoções dos outros. Capacidade de Confiar Quando uma pessoa tem respeito próprio saudável e um sentido de valor próprio, é capaz de confiar nas outras pessoas. Visto que tal pessoa não duvida de seu valor, ela não está sujeita a ciúmes irracionais. Ele não tem medo de se abrir e ser vulnerável nos relacionamentos. Ele é honesto em suas intenções e é capaz de construir relacionamentos de confiança e de longo prazo. Capacidade para amar e cuidar. O amor próprio permite que uma pessoa dê amor e cuidado aos outros. Ele não espera que os outros satisfaçam suas necessidades emocionais, pois é capaz de cuidar de si mesmo. O amor próprio é a base de relacionamentos saudáveis ​​e harmoniosos com os outros. Promove o autoconhecimento, o respeito por si e pelos outros, o desenvolvimento da empatia e da capacidade de confiança. O respeito pelos próprios limites, a capacidade de ser atencioso e solidário e a independência nos relacionamentos são resultados naturais do amor próprio. Atenciosamente, sua psicoterapeuta, coach e especialista em relacionamento interpessoal, Natalya Akhmedova