W wyniku milionów lat ewolucji nasz układ nerwowy nauczył się reagować na niebezpieczeństwa. I przez większość tego czasu reakcje wymagane od ludzi różniły się od współczesnych. Przez wieki przetrwanie zależało od szybkiej decyzji: walka lub ucieczka. Gdy tylko układ nerwowy wyczuje zagrożenie, instynktownie zmienia równowagę hormonalną, aby organizm był gotowy na odpowiednią reakcję. Jednak gdy pojawiają się trudności w pracy, czekają Cię problemy rodzinne lub zatrzyma Cię policjant drogówki. ciało instynktownie się mobilizuje, ale ze względu na możliwe konsekwencje społeczne uczymy się tłumić te reakcje. Organizm ludzki jest tak skonstruowany, że jeśli reaguje na stres („biega” lub „walczy”), wyrządza znacznie mniej szkód niż. stres, który nie został uwolniony - wtedy w organizmie pojawiają się negatywne konsekwencje. To właśnie ten rodzaj przewlekłego stresu, jak coraz częściej uznają naukowcy, odgrywa bardzo ważną rolę w występowaniu wielu chorób: od psychicznych po kardiologiczne i wrzodziejące. Endokrynolog i dyrektor Instytutu Chirurgii Uniwersytetu w Montrealu, Hans Selye, opisał wpływ przewlekłego stresu na organizm: 1) Po pierwsze, przewlekły stres zwykle powoduje brak równowagi hormonalnej, a ponieważ hormony odgrywają główną rolę w regulacji organizmu funkcji, ta równowaga może powodować wzrost ciśnienia krwi, co prowadzi do pęknięć w ścianach tętnic.2) Organizm naprawia te łzy za pomocą płytek cholesterolowych, które są rodzajem tkanki łącznej. Zbyt wiele tych blaszek prowadzi do stwardnienia tętnic, czyli miażdżycy. To z kolei powoduje, że serce pompuje krew mocniej, co dodatkowo zwiększa ciśnienie krwi. 3) Kiedy miażdżyca postępuje dostatecznie, zmniejsza się dopływ krwi i tlenu do serca, co powoduje niewydolność wieńcową. Ponadto blaszki cholesterolowe czasami blokują główne tętnice serca, co prowadzi do śmierci części mięśnia sercowego i ostatecznie do zawału serca. Zwykle organizm próbuje przystosować się do tych zmian, ale w warunkach przewlekłego stresu działają mechanizmy odpowiedzialne za regulację gospodarki hormonalnej nie radzą sobie ze swoimi funkcjami. Brak równowagi hormonalnej trwa, stale zwiększając dynamikę bardzo szkodliwego i zagrażającego życiu cyklu.