No ritmo de vida atual, muitas meninas de 20 a 35 anos já se sentem cansadas, doentes, motivadas e... velhas. Não há inspiração para fazer nada, suas mãos desistem, lágrimas brotam de seus olhos e em sua alma não há nada além de autopiedade desagradável. Se a inspiração periodicamente dá lugar a uma onda de fadiga e negatividade. Ou você está em uma estagnação criativa há muito tempo, então aqui estão algumas maneiras de sair desse estado e adicionar energia ao seu corpo. Proponho realizar uma pequena mas eficaz TAREFA PRÁTICA: ▶️Primeiro você precisa descobrir onde a energia é “drenada”: Analise vários pontos ao mesmo tempo: 1) problemas nos relacionamentos - brigas com o parceiro - insatisfação dos pais - conflitos em; trabalho, etc. 2) problemas com o corpo: - padrão de sono - falta de sono, horários irregulares; - nutrição - má/vitaminose - falta de água (não café, chá, sucos, mas água); , dançar, passear ao ar livre.3) insatisfação com o que você faz - trabalho? - família e tarefas domésticas - falta de hobby/fonte de inspiração 4) ambiente negativo - roupas desagradáveis, - pessoas desagradáveis, - fofoca, - piadas desagradáveis, - adicione as suas...5) impossibilidade de compartilhar seus pensamentos com alguém. Se houver uma falha em alguns pontos, então é para lá que vai sua energia. Você pode nem perceber. E isso é o mais perigoso - só o cansaço e a vontade de desistir... Mas agora você sabe onde tapar o buraco! :) ▶️Agora escreva 2-3 pequenos passos que você pode dar agora mesmo para melhorar sua vida. Tente seguir essas etapas sozinho, mas se precisar de ajuda, você pode encontrar ideias em minha lista de verificação. ♥️O checklist gratuito “7 coisas para te ajudar a se acalmar” pode ser baixado no meu site: https://taplink.cc/so_woman Também poderei postar exercícios semelhantes em artigos futuros no site. Escreva nos comentários se você gostou. Depois prepararei rapidamente novas “dicas” práticas para melhorar meu estado psicológico.