Prima di arrivare al punto, vorrei fare qualche speculazione sul tema della nostra esperienza. Più ho esperienza, meno informazioni ho bisogno per prendere una decisione in una determinata situazione. Ad esempio, prendi un guidatore esperto che guida un'auto sotto una forte pioggia. La visibilità è praticamente nulla, ma continua comunque a guidare, concentrandosi solo sulle linee di demarcazione spezzate e sulle fermate delle auto che precedono. L'autista è arrivato a destinazione: l'obiettivo è stato raggiunto. Oppure prendi un'altra situazione: un dipendente in ufficio, vedendo l'umore del capo, capisce che è meglio contattarlo con la sua richiesta la prossima volta. Il giorno successivo, il suo manager è di buon umore, il dipendente decide di rivolgersi a lui con la sua richiesta e riceve una risposta positiva: l'obiettivo è stato raggiunto. Ma se solo tutto nella vita fosse così semplice e inequivocabile. Ad esempio, un impiegato in un ufficio non può valutare l'umore del suo capo e invece di andare a informarsi, decide di aspettare un momento migliore e alla fine perde l'opportunità di risolvere il suo problema. E il conducente dell'auto ha deciso di cambiare corsia e ha rivolto tutta la sua attenzione allo specchietto retrovisore, credendo che l'auto davanti avrebbe continuato a muoversi alla stessa velocità, ma ha rallentato nella buca e c'è stato un incidente. Nel mio sviluppo mi affido sempre di più alla mia esperienza, trascurando il contatto, capisco che questo non è necessario ed è una perdita di tempo. A poco a poco, mi baso solo sulle mie supposizioni e con esse sostituisco il controllo della realtà. Questa è una trappola della mia esperienza, cadendo nella quale pago con i guai che mi accadono nella vita. La mia percezione diventa una proiezione della mia esperienza di vita sugli eventi futuri. In questo modo si forma un meccanismo di interruzione del contatto con la realtà, chiamato “Proiezione”. Poiché non c'è più bisogno di verificare la realtà, do a questa realtà le mie esperienze, in altre comincio a vedere me stesso, altre diventano le mie proiezioni. Giudico da solo la realtà circostante; se sono freddo e triste, allora gli altri dovrebbero essere freddi e tristi. Lo sviluppo di tale “esperienza” fa sì che una persona si chiuda in se stessa e limiti il ​​suo comportamento. Le relazioni con una persona del genere sono traumatiche, il che lo porta ulteriormente alla solitudine. La soluzione è molto semplice. Non dovresti risparmiare così tanto tempo. Vale la pena aspettare un po’ mentre si prende una decisione e mettere in discussione la realtà. Ma prima di mettere in discussione la realtà, vale la pena costruire un contatto con se stessi, ma come posso farlo se sono abituato a proiettare i miei sentimenti sugli altri? La risposta è semplice: assumi la proprietà dei tuoi sentimenti, dì “io” e non “lei o tu”. Cambiare questa abitudine richiederà più di un mese e non sarà facile, ma è importante. Senza tali cambiamenti, rimarrò intrappolato nella mia esperienza. E se a questo aggiungi la pratica di osservare il tuo respiro e tenere un diario dei sentimenti, allora il successo non è lontano, l'importante è non stancarti di lodarti per ogni passo che fai sulla strada della conquista di te stesso e della ricerca il tuo vero sé!