🤔 “Sono un pazzo ad andare dallo psicologo” ho sentito una volta. In primo luogo, voglio sottolineare che le persone mentalmente più sane vanno da uno psicologo. Perché vanno? Le ragioni sono tante, non si possono descrivere, ma in poche parole cambiamento, crescita, aiuto e sostegno, fiducia e non giudizio, acquisire forza interiore, alla fine conoscere se stessi. Mi sono imbattuto nel fatto che molte persone pensano che uno psicologo risolverà il loro problema o darà istruzioni chiare, indicazioni su cosa fare. Amici, no e ancora no. Lo psicologo davvero non insegna nulla né dà consigli! Crea le condizioni per l'autoricerca, affinché tu possa prendere la decisione di cui hai bisogno, con l'aiuto di domande, parafrasi e altri metodi di lavoro, e questo è più prezioso e importante dell'esperienza di insegnamenti e consigli “come farlo”. " 🤔Dopo la seduta mi sentirò meglio e capirò tutto. Le consultazioni non sono un evento una tantum. Questo è un processo lungo. In esso, una persona può persino (temporaneamente!) peggiorare. Ciò accade perché entra in contatto con emozioni o problemi evitati, viene a conoscenza dei traumi della sua vita. Pertanto, il miglioramento e la tranquillità sono il risultato di un lungo percorso. Per quanto riguarda il rispetto delle aspettative dell'ambiente, ci sono molte opzioni e dipendono dalla situazione di vita. Le relazioni con i propri cari possono cambiare verso una maggiore accettazione e apertura. Ma una relazione può rompersi se è di natura distruttiva e distrugge emotivamente una persona. Immagina di vivere tutta la tua vita, le tue relazioni sono tutte "sistemate", le tue abitudini, comportamenti, reazioni e tutto in generale, e poi di voler cambiare qualcosa nella tua vita e di rivolgerti a uno psicologo. Pensi che sia possibile cambiare qualcosa in un’ora di riunione? Naturalmente, il lavoro è iniziato, il processo è iniziato e cambia, incluso il subconscio si sta svegliando. Durante la sessione vedi le tue situazioni dall'altra parte, qualcosa si apre, appaiono delle “code” alle quali puoi aggrapparti e lavorare in questa direzione. Appaiono lampi e intuizioni, vedi connessioni tra il tuo comportamento e i tuoi pensieri. C'è chiarezza nella mia testa. Questo è tutto lavoro, è importante☝ Voglio aggiungere che dopo la sessione anche il “lavoro” va avanti per un po' di tempo. Tutti i tuoi pensieri, sentimenti dopo la sessione, conclusioni: anche tutto questo fa parte del lavoro, quando qualcosa di nuovo sorge nella tua mente, a differenza di ciò che è familiare, allora inizia lo stesso lavoro, fragile, insolito, tremante, ognuno ha il suo. Costruisci basi solide con passi così piccoli.🤔Cos'altro ho riscontrato personalmente? Potresti essere sorpreso, ma lo psicologo non sarà il primo a salutarti da qualche parte quando ti incontrerai. Che ne dici? Se ti è già successo, congratulazioni, hai un ottimo psicologo che segue i principi etici. Perché non saluta prima? Per non “rivelarti”, per non violare la riservatezza, all'improvviso non sei solo e non vuoi che nessuno sappia che stai andando da uno psicologo. In generale, a mio avviso, il principio della riservatezza è semplicemente una regola inderogabile!