As cartas de associação metafórica (MAC) são uma ferramenta única usada em psicoterapia para ajudar os clientes a explorar suas experiências internas, emoções e problemas. Escrevi mais sobre o que é no artigo “O que é MAC?” Neste artigo falaremos sobre a classificação dos baralhos. No momento, existe um grande número de baralhos de cartas associativas metafóricas, cada um com seu próprio. próprias características e especialização, na verdade, agora muitos podem criar seu próprio baralho de cartas associativas metafóricas e ele será único à sua maneira, inimitável e bonito. Várias ilustrações, estilos de desenho, temas, esquemas de cores. Enorme variedade! Mas para não ficarmos confusos, vamos dar uma olhada mais de perto no enredo (às vezes chamado de universal). Algo acontece nas cartas (o enredo) e descrevemos com ousadia o que vemos. Os baralhos universais geralmente consistem em cartas que podem ser usadas para qualquer situação, problema ou questão (histórias do cotidiano, relacionamentos, etc.). Seus visuais são muito diversos. Esses decks podem se adequar a quase todos os temas. É aqui que geralmente começam a se familiarizar com as cartas associativas metafóricas. Exemplos de baralhos: Oh, Saga, 1001, Emoções do Destino, Filosofia, Habitat, etc. Retrato (arquétipos, subpersonalidades). animais ou outros objetos. Eles são usados ​​para compreender relacionamentos e traços de personalidade. Eles podem ser usados ​​para determinar seu estado/humor. As cartas geralmente retratam rostos de pessoas ou pessoas de corpo inteiro. Exemplos de tais baralhos são: Cartas de Arquétipo, Persona, Personita, IMAGO, etc. Baralhos de recursos que na maioria das vezes contêm um enredo positivo. Eles têm como objetivo encontrar uma solução, encontrar recursos e entender como usá-los (ótimo para consultas de negócios). Exemplos de baralhos: Recursos e Poderes, Encontrando Significado, Está Tudo em Minhas Mãos, Fulcro São baralhos que não possuem Resumo específico. imagens ou símbolos, mas consistem em formas geométricas abstratas, combinações de cores, linhas e outros elementos. Mapas abstratos são inestimáveis ​​​​ao trabalhar com sentimentos, experiências, estados. Também os utilizo na busca de recursos, como base para técnicas de arteterapia. Baralhos de exemplo: Ecco, Universe Within, Portals, AbstractionsText. Palavras ou expressões são oferecidas como estímulo para a criação de uma metáfora ou associação. Esses baralhos podem ser usados ​​para autoajuda, para treinar habilidades de atenção plena e para resolver muitos tipos de solicitações. Os decks de texto têm grande utilidade em consultoria e coaching de negócios. Às vezes, os decks de texto podem ser usados ​​como um recurso para aumentar a confiança. Decks: Na terra das respostas, perguntas, citações metafóricas, insights: decks especializados são uma grande variedade de decks temáticos altamente focados. Eles são criados para trabalhar com um tema ou foco específico, e podem ser usados ​​para entender determinadas situações da vida. Cada um desses baralhos possui um tema específico: relacionamentos, sexo, dinheiro, traumas, crises, medos, psicossomática, feminino/masculino, etc. . E mesmo isso não é tudo! Existem baralhos de jogos (como Imaginarium), TAROT, Oráculos, mono-baralhos (estradas, mãos, casas), que também podem ser usados ​​como MAC. A variedade de MACs é incrível. Cada deck tem seu próprio ventilador e isso é ótimo. Cada deck MAC tem seus próprios recursos exclusivos e pode ser usado para fins específicos. É importante escolher um deck que atenda às suas necessidades e objetivos, e usá-lo com alma e amor, e com certeza ele retornará o mesmo para você. Compartilhe quais decks são os seus favoritos? Por que?