La terapia della scrittura è saldamente integrata nelle nostre vite. I suoi innegabili vantaggi: la capacità di oggettivare il contenuto della coscienza del cliente e di lavorare insieme al cliente con questo contenuto, come con un testo. La terapia della scrittura combina con successo approcci come la terapia cognitiva, narrativa e artistica. La combinazione ideale: incontri faccia a faccia e corrispondenza. Le opzioni per la terapia della scrittura possono essere molteplici: annotazioni nel diario, ricerca personale, creazione di elenchi, analisi congiunta dei testi ricevuti, lavoro con le storie, ecc. Ogni terapista ha il suo insieme unico di tecniche. Requisiti generali: maggiore sensibilità dello psicologo al testo, capacità di leggere indizi delle vere emozioni del cliente, capacità di condurre una profonda analisi semantica e fattuale del testo. Uno dei modi efficaci per lavorare nella terapia della scrittura è scrivere storie di possibili incontri con immagini del conscio e dell'inconscio. Avendo iniziato questo lavoro artistico, il cliente viene coinvolto nel processo creativo e ha l'opportunità di utilizzare le sue risorse e gestire i suoi stati funzionali. Diamo un'occhiata a un esempio di tale autoterapia e poi forniamo le spiegazioni necessarie. *******Vitin FearL'estate dopo la seconda media potrebbe essere definita in una parola: "Super!" Sembra una dacia tradizionale, studiata dentro e fuori fin dall'infanzia. Gli stessi vicini, gli stessi amici estivi, la stessa bicicletta...Ma! Vitya si sentiva come se fosse cresciuto molto! Il germoglio - a differenza di mamma e papà - ha già superato il nonno! Si udì un leggero tintinnio nelle spalle, la voce si abbassò: potevi renderla piacevolmente profonda. La bici è la stessa, ma Vitya vuole e può guidarla ovunque. Anche i suoi amici sono cresciuti. Seryoga – va anche in bicicletta in città. Conosce molti suggerimenti e trucchi. È diventato interessante con lui. Ebbene, Vitya non è rimasto indietro: quest'anno ha finalmente deciso: è andato sia alla boxe che al judo per sei mesi. Quindi tu stesso hai qualcosa da dire e mostrare. Al mattino Vitya era leggermente eccitata. Stavamo programmando una gita al lago per raccogliere i gamberi. Trenta chilometri lì, trenta indietro, lungo l'autostrada. Nessuno dei ragazzi era mai stato lì, vedevano solo i gamberi portati dai pescatori. Sembra che li abbiano portati da lì... Quelli grandi Vitya e Seryoga si prepararono a tuffarsi dietro di loro con maschera e pinne! Interessante! In realtà Vitya era un po' stressato non dal viaggio in sé, ma dai suoi genitori... Se mi dici dove devi andare, inizieranno a farsi prendere dal panico! Non si può dire... Vitya voleva portare il bottino a casa, curare tutti... Mio padre amava particolarmente i gamberi... Beh, andrà nel panico più grande se me lo dici... E sua madre è all'altezza di lui... Ovviamente Vitya ha deciso di andare. Porterà la preda e poi... I vincitori non vengono giudicati I pensieri di Vita furono interrotti da un leggero colpo alla porta. “Veramente dovresti bussare al cancello!” - pensò Vitya e andò a vedere. - Ciao, posso venire da te? – sulla soglia c’era un ragazzo dell’età di Vita, solo gracile, una testa più bassa, con una faccia triste di uno strano colore eccessivamente grigio “In generale, dovresti bussare al cancello!” - disse Vitya severamente. - Scusa... sono della porta accanto... - cominciò a borbottare il ragazzo. – Non mi fai entrare... dobbiamo parlare! – concluse improvvisamente con insistenza. Vitya pensò: il fisico del ragazzo non è molto buono, è lento... in generale, per una persona che sa qualcosa nel combattimento corpo a corpo, non rappresenta un pericolo "Bene, entra", disse Vitya , e offrì all'ospite uno sgabello in cucina. Il ragazzo si sedette, abbassò gli occhi e tacque: "Che cosa volevi?" – Vitya prese il toro per le corna “Capisci”, borbottò il ragazzo. - Io sono... sono la tua Paura! - La mia paura - Tu? "Vitya gli ha dato una pacca sul corpo per assicurarsi che non fosse un sogno?" "Sì", disse Fear. "E voglio davvero parlarti!" "Bene, andiamo..." disse Vitya distrattamente. - Per qualche motivo non ti ho mai visto prima... - Perché all'inizio nessuno mi nota... - E poi? Dai, dimmelo! – Vitya divenne un po’ nervosa. “Va bene, te lo dirò, visto che te l’ho chiesto,” La paura ha raddrizzato le spalle, la letargia è scomparsa da qualche parte. - All'inizio... e raramente qualcuno mi fa entrare in casa... devo rannicchiarmi per strada. Durante il giorno - nella stalla. La sera - nei giardini. All'inizio sono debole... - E poi? – Vitya non era solo incuriosita,!