„Und bitte schreien Sie sich nicht an, wenn Sie diese Angelegenheit auf Montag verschieben. Ohne Bonbonpapier machen Sie es nur noch schlimmer – Telegramm: „Ich bin ein Nichts.“ "Ich bin ein Feigling". „Ich kann nicht rausgehen und vor Fremden auftreten.“ „Ich kann eine Aufgabe nicht sofort und fehlerfrei erledigen.“ „Ich bin unmoralisch und liederlich.“ „Ich sehe sogar aus wie ein Schwein.“ „Aus mir wird nie etwas Gutes kommen und niemand braucht mich überhaupt.“ „Alles, was ich tue, interessiert niemanden.“ „Gleichzeitig mische ich mich mit meiner Dummheit und Inkompetenz immer wieder in die Angelegenheiten anderer Menschen ein.“ Hätte das jemand hören können, der seinen Eltern in der Kindheit begegnet ist? Das Problem besteht darin, dass ein Mensch dies auch im Erwachsenenalter weiterhin hört. Besonders in einer stressigen Situation, in der Sie damit klarkommen müssen, „verlassen Sie Ihre Komfortzone“. Es blitzt auf wie ein Gedanke, wie eine flüchtige Assoziation. Und sobald man aufgibt, beginnt der Kopf zu schmerzen und eine alles verzehrende Faulheit stellt sich ein. Vom „Inneren Elternteil“ redet man schon lange. Diese Metapher selbst stammt von Eric Berne, dem Erfinder der Transaktionsanalyse. Zusammen mit dem Erwachsenen und dem Kind, das in den Kopf eines jeden von uns passt. Worüber ich oben gesprochen habe, ist die übliche Art der Kommunikation zwischen dem „kritischen Elternteil“ und dem „adaptiven Kind“. Normalerweise beschließt eine Person nach diesen internen Dialogen, alle Aktivitäten aufzugeben, Beziehungen aufzubauen und sich in den rettenden Pool der Depression und erzwungenen Ohnmacht zu begeben. In solchen Fällen spricht sie über Hilfe durch Gespräche mit sich selbst und Dialoge mit ihren Eltern und Kinder, Versuche, Versöhnung, Vergebung und Buße zu finden. Dies ist ein guter, aber langer Weg voller Widerstände, der in zahlreichen Sümpfen und Kompromissen stecken bleibt. Es ist begehbar, aber nicht schnell und erfordert viel Kraft und Schmerzen. Ich denke, es gibt einen anderen Weg durch diesen Sumpf. Ein wenig unauffällig, ein wenig beängstigend, aber interessant für diejenigen, die nicht durch einen Sumpf brusttiefer Gewohnheiten in Kindheitsängsten waten wollen. Dieser Weg erfordert Leichtigkeit und eine gewisse Geschicklichkeit. Wenn Sie bereit sind, beginnen wir mit Leichtigkeit. Unsere Stange, unser Stock und unsere Stütze im Sumpf ist das Verständnis dafür, wie das menschliche Gehirn funktioniert. Ich denke, das Wichtigste, woran man sich erinnern sollte, ist, dass unser Gehirn kein hochintelligenter halbgöttlicher Seraph mit moralisch anspruchsvoller emotionaler Intelligenz ist, sondern eine Maschine, die durch Millionen von Jahren der Evolution verfeinert wurde. Und um das Wesentliche seiner Arbeit leichter zu verstehen, schlage ich vor, von einer Situation auszugehen, die unserem Gehirn vertraut ist. Nein, ich spreche nicht von einer englischen Studie voller Bücherweisheiten. Für unser Unbewusstes ist eine Urhöhle mit der Weisheit von Kälte, Eidechsen, Säbelzahntigern und Bären vertraut und verständlich. Aber die letzten zehntausend Jahre der Zivilisation sind ein Missverständnis, ein seltsamer Ausbruch weiß Gott was, von dem wir noch verstehen müssen, worum es ging... Es gibt so ein Konzept – den Holismus. Ja, es geht darum, dass das Ganze immer größer ist als die Summe seiner Teile. Aber es geht auch darum, dass, wenn man einen Teil von etwas sieht, das Ganze eindeutig in der Nähe ist. Das ist völlig verständlich – wenn jemand neben dem Eingang einer Höhle schnarcht wie ein Bär, riecht wie ein Bär und sich kratzt wie ein Bär, dann ist da offensichtlich ein Bär. Unser Gehirn ist darauf trainiert, Teile vorherzusehen, zu vervollständigen! vom Ganzen zum Allgemeinen. Denn wenn man dem Schnüffeln und dem Geruch nicht genügend Aufmerksamkeit schenkt und ihnen ein visuelles Bild hinzufügt, ist es zu spät, um nach Stöcken zu rennen oder sich zu verstecken. Daher sind alle Menschen, deren Gehirne nicht in der Lage waren, blitzschnell ein Ganzes aus Fragmenten zu rekonstruieren, längst zum Frühstück von jemandem geworden. Und so haben wir Integrität gelernt. Und in allem. Ja – auch die Übertragung erfolgreicher Erfahrungen auf verwandte Bereiche ist eine uralte Fähigkeit. Nicht nur Bilder, sondern auch unvollendete Handlungen, generell jede Unvollständigkeit, bereiten uns große Sorgen. Es ist um jeden Preis notwendig, die Szene, das Bild und die Aktion zu vervollständigen. Gehen Sie der Wahrheit auf den Grund. Befriedigen Sie das Bedürfnis genau wie beabsichtigt. Enge Gestalt. Andernfalls wird es keine Integrität geben. Die Stimme funktioniert nicht. Und wir erinnern uns an alle, die es nicht schaffen konnten. Sie sind bereits jemandes Frühstück. Daher besteht ein dringender Entwicklungsbedarf. Denn es ist wieder ein Bär