W obecnym rytmie życia wiele dziewcząt w wieku 20-35 lat czuje się już zmęczonych, chorych, zmotywowanych i... starych. Nie ma w ogóle inspiracji do zrobienia czegokolwiek, ręce się poddają, w oczach pojawiają się łzy, a w duszy pozostaje tylko nieprzyjemne użalanie się nad sobą, jeśli inspiracja okresowo ustępuje fali zmęczenia i negatywności. Albo od dłuższego czasu znajdujesz się w twórczej stagnacji, oto kilka sposobów na wyciągnięcie się z tego stanu i dodanie energii swojemu ciału. Proponuję wykonać małe, ale skuteczne ZADANIE PRAKTYCZNE: ▶️Najpierw musisz dowiedzieć się, gdzie „wysysa się” energia: Przeanalizuj kilka punktów na raz: 1) problemy w relacjach - kłótnie z partnerem - niezadowolenie rodziców - konflikty; praca itp. 2) problemy z organizmem: - sen - brak snu, nieregularny harmonogram; - odżywianie - uboga/witaminoza - brak wody (nie kawy, herbaty, soków, ale wody); , taniec, spacery na świeżym powietrzu.3) niezadowolenie z tego, co robisz - praca? - obowiązki rodzinne i domowe? - brak hobby/źródła inspiracji? 4) negatywne otoczenie - nieprzyjemne ubrania, - nieprzyjemni ludzie, - plotki, - niemiłe żarty, - dodaj własne...5) niemożność podzielenia się z kimś swoimi przemyśleniami. Jeśli w którymś punkcie zawiodła, wtedy właśnie na to idzie Twoja energia. Możesz nawet nie zdawać sobie z tego sprawy. I to jest najniebezpieczniejsze – po prostu zmęczenie i chęć poddania się… Ale już wiesz, gdzie załatać dziurę! :) ▶️Teraz zapisz 2-3 małe kroki, które możesz podjąć już teraz, aby poprawić swoje życie. Spróbuj samodzielnie wykonać te kroki, ale jeśli kiedykolwiek będziesz potrzebować pomocy, pomysły znajdziesz na mojej liście kontrolnej. ♥️Bezpłatną listę kontrolną „7 rzeczy, które pomogą Ci się uspokoić” możesz pobrać na mojej stronie: https://taplink.cc/so_woman Podobne ćwiczenia będę mogła zamieszczać także w przyszłych artykułach na stronie. Napisz w komentarzu, czy Ci się podobało. Wtedy szybko przygotuję nowe, praktyczne „wskazówki”, które poprawią mój stan psychiczny.