Negli ambienti delle personalità dei media questa condizione è diventata quasi obbligatoria. Sicuramente, almeno una volta ti sei imbattuto in una persona che, stringendosi il cuore, ha trasmesso a tutto il Paese di aver avuto un attacco di panico. Ciò accade quando i termini psicologici (psichiatrici) “diffondono” tra le masse, come nel caso della fobia sociale, ad esempio. Oggi scopriremo cos'è realmente un attacco di panico, perché si verifica e cosa fare al riguardo. L'AP è un attacco improvviso di grave ansia, accompagnato da battito cardiaco accelerato, difficoltà di respirazione, sensazione di mancanza di respiro, aumento. sudorazione, nausea, paura e sensazione di disperazione, perdita di controllo. Potrebbe anche verificarsi secchezza delle fauci, sensazione di irrealtà, mal di testa o vertigini. Le cause di questa condizione non sono chiaramente stabilite, ma è noto che i problemi neurologici e le malattie mentali aumentano il rischio e l’incidenza dell’AP. I fattori provocanti sono situazioni stressanti, attività fisica intensa e trovarsi in mezzo a grandi folle di persone. È stato riscontrato che i residenti delle megalopoli soffrono di attacchi di panico più spesso di quelli che vivono a un ritmo più calmo e misurato. In precedenza, si credeva che gli attacchi di panico fossero un problema puramente psicologico, ma ora è stato stabilito che le malattie cardiovascolari possono influenzare la loro presenza. sistemi respiratori, così come l'apparato vestibolare. Nelle donne, un fattore di rischio è la terapia ormonale. Poiché durante un attacco di panico una persona cerca di capire cosa è successo e controllare la sua condizione, e questo è molto difficile, la paura e il panico si intensificano ancora di più. Molte persone confondono questa condizione con un attacco di cuore. Comunque sia, dopo aver sperimentato questa condizione almeno una volta, devi assolutamente consultare un medico. Per prima cosa devi escludere una causa fisiologica e poi (o allo stesso tempo) contattare uno psicologo. A seconda della causa dell'AP, viene scelta una strategia di trattamento e vengono selezionati i farmaci. Se hai iniziato l'AP, le seguenti misure possono aiutare: usare i sensi (pizzicarti leggermente, toccare, bagnare il viso con acqua fredda, respirare profondamente, allungarsi. gli arti), dire ad alta voce che sei al sicuro, riprendere il controllo del tuo corpo, cercare di distrarti e reindirizzare la tua attenzione. Sulla base di quanto sopra, possiamo davvero dire che molte persone pubbliche possono sperimentare uno stato simile, per tutta la loro vita , infatti, passa davanti ad una grande folla Hai mai sperimentato di avere attacchi di panico? Com'è stato il trattamento? Iscriviti per una consulenza: WhatsApp, Telegram +7 913 380-83-42 Skype: as3808342 Impara a gestire le tue emozioni!💪