Quanto è importante riuscire non solo a trovare sostegno, ma anche ad accettarlo. Decidi di chiedere aiuto e rimarrai sorpreso di quanto cambierà la tua vita. Ricevendo supporto, diventiamo più forti! Avendo scelto per noi stessi il percorso di un praticante aiutante, spinoso e inesplorato, il percorso per ottenere dossi, vittorie grandi e piccole, ma era mio, avevo semplicemente un disperato bisogno di aiuto e supporto. Ne ho ancora bisogno, ma ora so come e dove trovarlo. Non esito a chiedere aiuto io stesso. Non mentirò, mi sono sempre considerato una persona forte e non bisognosa di aiuto. Mi sembrava di poter fare qualsiasi cosa. Spesso, dando tutta la mia energia al cliente, mi sentivo vuota dopo la consulenza. Ero tormentato dalla domanda: come posso ricostituire da solo l'energia perduta? Dov’è l’equilibrio tra “prendere” e “dare”? Non ho trovato la risposta finché alla fine il mio “fonte di forza” non si è svuotato e ho cominciato a pensare: “Sto davvero facendo il mio lavoro? E se questa non fosse la mia strada? Diverse volte ho provato a fare qualcos'altro e sono comunque tornato alla consulenza. Ho iniziato a sentire intuitivamente cosa era mio e cosa no. Ad un certo punto ho preso coraggio e ho accettato i miei desideri. Ho rinunciato a tutto ciò che è superficiale e forzato. E, sentendomi pienamente reale, ho capito che voglio aiutare le persone. Questo è ciò che desidero davvero con tutta l'anima. Quando percorri il tuo cammino, trasformando idee e sogni in realtà, è molto importante sentire una spalla su cui appoggiarsi, chiedere consigli o semplicemente parlare dei tuoi progetti la mia decisione, ora so, di che tipo di aiuto e supporto ho bisogno e voglio condividere con te i risultati della mia ricerca di fonti di aiuto e supporto. Il modo più semplice è chiedere aiuto ai miei cari e ai parenti più cari probabilmente vogliono aiutarci o ci stanno già fornendo supporto. Naturalmente, non sempre sanno come farlo e possono farlo come vorremmo. Quindi prova a dare loro un suggerimento. Raccontaci cosa è importante per te. Non tacere, parla: vedrai che i tuoi cari risponderanno con piacere e proveranno a fare quello che chiedi loro. Le parole sono un aiuto molto potente A quanto pare, siamo il nostro supporto “ambulante”. Il nostro passato, la nostra esperienza è una fonte inesauribile di aiuto in questo. Un giorno ho incontrato la mia bambina interiore, la ragazzina che ero da bambina. Si è rivelata molto dolce e saggia. Per ispirazione e per cercare di conoscere il tuo bambino interiore, ti consiglio di guardare il film "Big Little Me". Conoscere te stesso è una risorsa potente nella nostra vita. In modo molto inaspettato, ma ti assicuro che anche i personaggi immaginari di libri e film possono supportarci. Questi potrebbero essere scrittori o altri mentori. È molto facile comunicare con loro e porre domande attraverso la scrittura. Prova a immaginare mentalmente questo personaggio nei minimi dettagli, guardalo da vicino. E poi fai una domanda e ascolta attentamente ciò che risponderà. È meglio registrare questa conversazione, è molto più efficace. Poi si può tornare ai consigli o alle parole ricevute in quella conversazione. “L’amicizia non è lavoro, gli amici non hanno giorni liberi”, come si dice in alcune canzoni per bambini. Ecco perché sono amici, puoi e dovresti rivolgerti a loro per chiedere aiuto e sostegno. Non chiedi e sei vincolante, forse il tuo amico tace sulla stessa cosa. Sii aperto e chiedi. Sono sicuro che non ti rifiuteranno. La tua amicizia diventerà molto più forte! Nel mio gruppo di supporto, ho incluso comunità in base al mio tipo di attività e ai miei interessi. I miei insegnanti e colleghi, psicologi e supervisori sono una fonte inesauribile di energia e ispirazione. Durante i momenti di comunicazione, mi sorprendo a pensare che le idee mi escono dalla testa, ho solo il tempo di scriverle. Le fonti elencate sono curative, ognuna a modo suo. Inizia a provare quelli che ti sembrano più sicuri. Quando senti di avere più forza, prova un'altra fonte. Fai i passi da solo, non aspettare. È fantastico quando tutte le fonti sono a nostra disposizione. E credimi, niente!