- Le sta mandando di nuovo un messaggio! - si lamenta il cliente alla successiva consultazione - Come ne sei venuto a conoscenza? - chiede lo psicologo. - Controllando il telefono Perché le persone gelose continuano a fare questo, sapendo benissimo che per loro sarà peggio? Che razza di masochismo è questo: controllare e soffrire? Da dove vengono questi ruoli di vittima inconscia che provocano le persone a comportamenti inappropriati? Dopotutto, se una persona gelosa potesse guardare la situazione dall'esterno anche per un minuto, sarebbe il primo a concordare sul fatto che per lui personalmente questi ruoli non portano altro che distruzione. Ma, di regola, una persona gelosa non può né guardare di lato né fermarsi. Questo è il caso in cui le emozioni chiaramente non sono nostre alleate. E tutto viene fatto e deciso proprio sotto la loro influenza. Ciò significa che la prima cosa che devi fare è smettere di emozionarti. È possibile se si sospetta una persona cara? NO. Ma questo è abbastanza fattibile se segui le istruzioni di seguito. 1. Quindi, il primo passo, con il quale devi iniziare a placare la tua furiosa gelosia, mira a realizzare ciò che vuoi ottenere "fuori" grazie al tuo comportamento? Dopotutto, una persona agisce automaticamente sulle emozioni, spegnendo la ragione e la logica. Allo stesso tempo, il subconscio capisce chiaramente dove sta andando tutto. Pertanto, vale la pena fermarsi e rispondere onestamente alle seguenti domande: - Voglio stare con questa persona in qualche circostanza È chiaro che qui ci sono solo due opzioni di risposta onesta? Tutto il resto sono scuse e giochi mentali. Il primo no. E questo è anche possibile: le persone vivono per abitudine e sarebbero fuggite molto tempo fa, ma la guerra costante si è protratta così tanto che semplicemente non c'è tempo per fermarsi e capire perché lo stai facendo. Se finalmente capisci che tutta la tua gelosia è finalizzata a distruggere "ufficialmente" tutto, pensa, non è meglio (più redditizio) fare a meno dei problemi e separarsi in buoni rapporti? E poi diventa chiaro che, a quanto pare, ci sono le forze per cambiare la situazione con ogni mezzo. Se la tua opzione è la seconda, procedi al passaggio successivo.2. Pensa al ruolo di vittima che ti sei assegnato inconsapevolmente: non sei amato, vieni ingannato, sei solo e cattivo e non puoi fare altro che soffrire e prova a controllare ancora più attentamente la tua dolce metà, cercando di tenere la situazione sotto controllo. Ti piace questo ruolo? In caso contrario, forse è ora di cambiarlo? Quali ruoli meno dirompenti puoi suggerire a te stessa? (È opportuno che questi ruoli implichi la massima assenza di emozione nei confronti dell'oggetto di gelosia) Come ad esempio “giocatore”, assumiamo un giocatore d'azzardo che gioca insieme alla sua dolce metà e alla sua presunta nuova passatempo. Le domande principali possono aiutare nell'esecuzione di qualità di questo ruolo: - Cosa succederà se distruggo tutto con la mia gelosia e ci separiamo? Lo voglio? - Supponiamo che il "sospettato" abbia davvero qualcuno. E portandoli allo scoperto, non farò altro che accelerare la loro riunione, rendendo la vita più facile al mio rivale/rivale. Lo voglio? - Quando “svelerò tutti gli inganni” dovrò ovviamente lasciarmi. E si scopre che darò personalmente al mio rivale/rivale non solo la mia altra metà, ma anche la metà di tutto ciò “acquisito con un lavoro massacrante” durante gli anni di convivenza? Perché dovrei organizzare tali attrazioni di inaudita generosità e rendere la vita più facile a entrambi? Forse è molto più vantaggioso per me “non notare nulla”. Lasciali soffrire, nascondendosi e ingannando costantemente. Guarda, mi stancherò. - Se voglio ancora stare con lui/lei, allora cosa mi darà la verità che rivelerò? Dopotutto, questo rimarrà per sempre. E il resto del tempo dovrò convivere con colui “che mi ha tradito”. Ho bisogno di questo tipo di verità? - Se dichiaro guerra aperta al mio rivale/rivale, allora “giocando sul campo di qualcun altro” gli rendo solo più facile vincere. Ne ho bisogno? Non sarebbe una pura vittoria conquistare ancora una volta l'attenzione totale della mia dolce metà? Così che lui stesso si sorprenderebbe: “Perché stavo cercando da qualche parte là fuori quando ho un simile tesoro tra le mani?”3. Bene, avendo deciso.