Der Umgang mit Selbsterniedrigung oder einem toxischen inneren Kritiker ist ein sehr häufiges Bedürfnis in der Psychotherapie neurotischer Menschen. Dieses Phänomen kann die Arbeit des Psychologen mit seinem Klienten völlig zunichte machen und das angesammelte Bewusstsein des Klienten hinsichtlich seiner Persönlichkeitsmerkmale und der Arbeit mit dem Therapeuten ständig selbst zunichte machen: „Diese ganze Psychologie ist Schwachsinn!“ Mir hilft nichts! Ich bin vom Teufel besessen und werde mein ganzes Leben lang leiden! Abschreibungen behindern diese Entwicklung? – Eine Person verharrt lange Zeit an einem Ort und verharrt in negativen Gefühlen der Verzweiflung und des Selbstmitleids. Im Leben wird ein solches Trampling wie eine Sackgasse aussehen, in der weder er selbst noch die nahestehenden Menschen um den Klienten noch sein Psychologe machtlos sind, irgendetwas zu tun und die Person zumindest irgendwie zu beeinflussen, um ihm zu helfen, herauszukommen die Sackgasse der Selbsterniedrigung. Sehr oft gehen mit einer solchen Lebenskrise erschwerende Umstände einher: Verlust des Arbeitsplatzes, Krankheit eines Kindes, Alkoholismus, Konflikte in der Familie, was die Krise noch verschlimmert und die Kräfte des Klienten schwächt. In Wahrheit ist Selbstentwertung ein Gespenst mit tausend Gesichtern, unter denen es sich der Welt offenbart: Betrüger-Syndrom, geringes Selbstwertgefühl, Ausgestoßener, Opfer usw. Welche Instrumente bietet CBT in der Selbstentwertungstherapie? Matthew McKay [3] bietet eine sokratische Technik zur Entwaffnung des Kritikers an, die darin besteht, sein Ziel offenzulegen, zu erkennen, wie viel der interne Kritiker den Klienten kostet, und ihn durch Reaktion auf ihn nutzlos zu machen. Auch im Rahmen des CBT-Ansatzes werden kognitive Verzerrungen bei der Selbstentwertung herausgearbeitet: - Übergeneralisierung, globale Etikettierung, Negativfilter, Schwarz-Weiß-Denken, Personalisierung, Gedankenlesen, Kontrollverzerrungen und emotionales Denken dass der Psychologe dem Klienten durch Einwände gegen den inneren Kritiker, der Persönlichkeitsmerkmale abwertet, beibringt, automatische Gedanken und dysfunktionale Überzeugungen neu zu formulieren. Diese Arbeit hat jedoch ihre eigene Gefahr, nämlich dass eine solche Arbeit für den Klienten ständige Hausarbeit bedeutet, die er Das geht eindeutig nicht! Denn er verlässt sofort die Beratung, wird sie abwerten und dann seinen Psychologen und dann sich selbst, und die ganze Arbeit wird sicher zurückgesetzt: „Sie können nichts gegen mich tun, die Techniken funktionieren nicht!“ Stimmt etwas mit mir nicht? Psychologie ist nutzlos!“ Aber warum hat bei den Klassikern der CBT alles geklappt und die Patienten haben die CBT-Tabellen sorgfältig ausgefüllt? Ja, denn Robert Leahy, Aaorn und Judith Beck arbeiten hauptsächlich in ihren Kliniken, in denen sie sich nicht um Klienten, sondern um Patienten kümmern – und das macht einen großen Unterschied! Letztere stehen vollständig unter ärztlicher Aufsicht als erstere und machen daher alle ihre Hausaufgaben, als wären sie süß! In einem anderen Therapieansatz, der CBT der dritten Welle – ACT [4], Akzeptanz- und Verantwortungstherapie, wird vorgeschlagen Konzentrieren Sie sich darauf, im Hier und Jetzt präsent zu sein und sich selbst als Ihren besten Freund zu betrachten – akzeptieren und lieben Sie sich einfach. Weitere ACT-Instrumente werden unten in der Tabelle [2] vorgestellt: Bei allem Respekt vor den „Wellen der kognitiven Verhaltenstherapie“ in der Praxis der Arbeit mit Klienten (und nicht mit Patienten!) ist rationale Arbeit wie ein Umschlag für einen Verstorbenen, d. h. das ____ funktioniert nicht! Denn das allgemeine Konzept der kognitiven Verhaltenstherapie beschäftigt sich nicht mit der Ursache, sondern der Grund für die Selbstentwertung liegt in der Verarbeitung des Traumas der Demütigung und der entsprechenden Maske eines Masochisten [1], die durch die Kommunikation mit der Mutter gelegt wird Ein Mensch erlebt, metaphorisch gesprochen, das Leiden von Sisyphus, der gezwungen wurde, einen schweren Stein auf einen hohen Berg zu heben, aber dann rollte der Stein herunter und musste wieder angehoben werden. So wie Sisyphus das schmerzhafte Szenario des Steinschleppens durchleben musste, so leidet der Masochist unter Demütigung und Scham, ist aber gezwungen, die Ereignisse auf diese Weise zu organisieren 2