Con l'arrivo dell'autunno, molto spesso, puoi sentire, e talvolta anche osservare nei tuoi cari, disturbi come: sonnolenza, umore basso, apatia, stanchezza, ecc. Allora di cosa si tratta, qual è la ragione per cui tali metamorfosi si verificano durante questo periodo meraviglioso? Al giorno d’oggi la stessa parola “depressione” è molto di moda. Inoltre, puoi sentirlo quasi ovunque, come si suol dire, dai giovani agli anziani. Tuttavia, sotto questa parola apparentemente alla moda e a prima vista innocente si nasconde un disturbo affettivo (emotivo) che porta a conseguenze piuttosto gravi. Vale quindi la pena etichettarsi? Questo è esattamente ciò che cercheremo di capire in questo saggio. Quindi, per prima cosa, consideriamo i motivi per cui l'autunno è il fattore scatenante di vari tipi di esacerbazioni, in questo contesto mentali, secondo gli psichiatri, si verifica un declino emotivo generale dovuto ai cambiamenti nella durata della giornata e nello stato della natura. La sensibilità del sistema nervoso aumenta perché alcuni fattori lo influenzano. Il corpo viene influenzato negativamente dalla diminuzione delle ore diurne, dalla diminuzione dell’attività solare, ecc. Tutto ciò si traduce in processi ormonali meno attivi. Ad esempio, con la mancanza di luce solare, la produzione di serotonina inizia a peggiorare. Naturalmente, tutto ciò è stress per il corpo nel suo insieme e per la psiche in particolare. Tuttavia, questa non è depressione in quanto tale. In effetti, un episodio o sindrome depressiva, se si tratta di più di una ripetizione di questa condizione, può svilupparsi sia come disturbo indipendente sia come parte di molte altre malattie, nonché con l'uso di alcuni farmaci, alcol e droghe. varie lesioni organiche del sistema nervoso. Sarà importante in questo caso differenziare la depressione, ad esempio, da uno stato astenico. Senza entrare nei diversi tipi di depressione, possiamo evidenziare i sintomi più caratteristici di questo disturbo. 1) Predominanza di umore di fondo basso. Inoltre, è importante notare che uno stato d'animo di basso livello può manifestarsi sotto forma di: malinconia, ansia, depressione, indifferenza, sentimenti di disperazione, mancanza di gioia, disperazione; una persona può provare “dolore mentale”, “pesantezza”, una sensazione di disagio al petto, ecc. Talvolta accade anche che in alcuni individui questi sintomi siano mascherati da irritabilità, stati d'animo ipocondriaci, paure, comportamenti isterici, ecc. 2) disturbi del sonno. Ciò può includere risvegli frequenti, sonno superficiale, difficoltà ad addormentarsi, ecc. Ma, come ovunque, potrebbe esserci un'eccezione sotto forma di ipersonnia (cioè sonno eccessivo). 3) Diminuzione dell'appetito. Il cibo non porta piacere e sembra insapore a una persona. Ancora una volta, farò una prenotazione sul fatto che con le forme atipiche è possibile l'iperfagia. 4) Inibizione intellettuale. Può manifestarsi sotto forma di dimenticanza, concentrazione ridotta, eloquio lento, voce poco modulata e, in linea di principio, una ridotta voglia di comunicare. 5) Ritardo motorio. Una persona è per lo più in uno stato inattivo; può rimanere a lungo nella stessa posizione, con emozioni "congelate" sul viso (spesso dolore). Infine, il ritmo circadiano indica che questi sintomi sono più pronunciati al mattino. Quindi, se non hai trovato tutti questi sintomi in te stesso, allora è troppo presto per lamentarti della depressione, anche se, ovviamente, per un risultato più affidabile, devi consultare uno psichiatra e sottoporti a una diagnosi, compreso l'uso di vari metodi di test. Uno dei quali ti suggerisco di farlo adesso. http://www.psi-test.ru/zdorovie/depressia.html