Del autor: Este artículo es el primero de la serie “Tu propia constelación” o “Arreglos en zapatillas” Publicado en mi sitio web “De alma a alma” Muy a menudo lo somos. en la encrucijada de la vida y no sabemos cuál de los tres (o incluso cinco o diez) caminos elegir. Sucede que nos encontramos ante la necesidad de tomar inmediatamente, aquí y ahora, una decisión importante, y experimentamos confusión, estamos llenos de dudas y ansiedades, o incluso, en general, “caemos en un estupor”. A menudo nos sentimos como viajeros perdidos en un laberinto. Y, a veces, un chiste gracioso sobre un mono: "...Soy inteligente y hermosa, ¿debería estallar en pedazos?" resulta muy “en el tema” y no me hace reír en absoluto... Es bueno si hay alguien cerca que nos ayude a calmarnos y mirar la situación desde fuera, sopesar con sensatez y sobriedad todos los pros y contras, encontrar fuerza en nosotros mismos y, habiendo dado un paso, salir del callejón sin salida eligiendo uno u otro camino-solución. Podría ser uno de sus familiares, amigos o psicólogos. Por ejemplo, un organizador del sistema puede ayudar, como dicen, "organizar y mirar", y al final se puede llegar a la solución óptima. Bien, pero ¿qué pasa si tienes que tomar una decisión por tu cuenta: "te quedas ahí y das un paso tú mismo"? ¿Dónde? ¿Cómo? ¡Conviértete en tu propio arreglista! ¿Cómo “arreglar y ver”? ¿Cómo tomar una decisión? Les ofrezco un método que yo mismo he estado utilizando con éxito durante mucho tiempo y, con mi mano ligera, lo utilizan mis familiares, amigos y, por supuesto, mis clientes. ¡Conviértete en tu propio arreglista! ¡Organice todo usted mismo "en los estantes" y elija! Necesitará: 1) un cuaderno o una hoja de papel para tomar notas preliminares 2) hojas de papel (de cualquier tamaño, no más de A4, 6 piezas); o pantuflas sin tacón, o alfombras pequeñas, o almohadillas, en general, son objetos que se pueden colocar en el suelo y pararse sobre ellos, o sentarse (los arregladores llaman a estos objetos “anclajes de piso”) 3) un bolígrafo, o un simple lápiz, o lápices de colores; lo hacemos por etapas: 1. Encuentra un lugar cómodo para ti. Para que puedas jubilarte y concentrarte en el proceso.2. Escúchate atentamente a ti mismo. A tu bienestar, estado de ánimo. Asegúrese de su propia intención de ir a algún lugar y hacer algo.3. Hazte la pregunta: ¿qué quiero conseguir al final? ¿Cómo será bueno para mí? qué quieres conseguir, qué conseguirás finalmente eligiendo una opción u otra. 4. Ahora debe comenzar a identificar y considerar posibles opciones. Para este ejercicio de disposición, realizado de forma independiente, lo óptimo es tener de 2 a 4 opciones (si hay más, es un poco más difícil, por lo que debe verlas todas claramente). las opciones de solución. Incluso si ya llevan dos semanas rotas (o no rotas) dando vueltas en tu cabeza e impidiéndote dormir, y parece que estas opciones te son familiares hasta el más mínimo detalle, no importa, sácalas a la luz. de Dios! Para hacerlo más fácil e interesante, por ejemplo, imagínate Un buen tipo (como de costumbre, con armadura y sobre un caballo heroico). El Buen Compañero se detuvo en un cruce y miró la Piedra que estaba frente a él. Y está escrito en la Piedra: ...¿Cuáles son estas decisiones, cuáles son estos caminos? Escribe todo en una hoja de papel. Es importante tener en cuenta opciones como "simplemente tumbarte en el sofá y que nadie me toque" o "quemarlo todo con una llama azul", como tener derecho a serlo.5. Ahora estamos haciendo una “auditoría” de nuestros propios recursos. La conciencia de las propias capacidades, fortalezas, experiencia, conocimientos, habilidades, cantidad de vitalidad y energía, así como de los “recursos externos” (ayuda, apoyo, lo que normalmente ayuda, da fuerza, agrada, alienta, etc.) será útil y ahora, para el futuro. Puedes escribir esto. Déjalo ser.6. Volvamos a prestar atención a nosotros mismos “aquí y ahora”. ¿Qué hay en el cuerpo, cómo está ahora en el alma? ¿Me resulta cómodo sentarme? ¿Qué pasa a mi alrededor? ¿Cómo respiro? ¡Atención! El lugar donde se encuentra, "Su lugar", será tal ... una "isla de observación". Aquí estás tú. Mientras estés aquí, siempre recordarás tu nombre, qué fecha es hoy y cuánto le debes a tu colega Tanya por esa blusa nueva... Lo registramos todo.!