Amor... Que palavra brilhante, para mim parece o amanhecer sobre o mar. Estamos acostumados a chamar algo de amor brilhante, que tudo consome e importante. Que associações vêm até você? Filhos, marido, pais? Existe o amor infantil, quando a pessoa só espera, bate o pé e diz dá. E existe o amor adulto, com capacidade de dar, de assumir responsabilidades, de cuidar do outro. Gostaria de abordar aqui a raiz deste estado; tudo isso nasce da capacidade de amar, valorizar e respeitar a si mesmo. Mas, novamente, não como uma pessoa separada que possui algo grande, mas como uma pessoa que é una consigo mesma, sabe se controlar, aceita todas as suas características como o alicerce de uma casa, que não é visível aos olhos, mas localizada. subterrâneo, permite que a casa seja estável, holística, etc. Portanto, a base de uma pessoa começa com a aceitação e o amor próprio. Aqui estão os aspectos importantes do amor próprio: 1. A capacidade de ser você mesmo sozinho e com os outros. Mostrar-se e falar abertamente sobre o que está dentro de si nem sempre é uma tarefa fácil, mas é aqui que a mensagem do Eu vem em socorro. Esta é a capacidade de falar sobre o que está acontecendo com você em seu próprio nome. Sem tocar ou culpar o outro. Esta é a capacidade de assumir a responsabilidade por seus erros, admitir que errou em alguma coisa ou elogiar a si mesmo e expressar palavras de alegria aos outros. A capacidade de admitir para si mesmo o que está acontecendo dentro de você agora. Na minha opinião, toda uma habilidade.2. Presença ao lado de outra pessoa Se você prestar atenção, muitas vezes, quando está com alguém, a pessoa pode voar em pensamentos ou receber outra dose de informação de fora. Mas se houver uma pessoa viva por perto, isso não tem valor, e se também for um parente próximo. Por que não interagir e trocar algo entre si.3. Unidade consigo mesmo.E. Fromm dividiu o amor básico em materno e paterno. Materno tem a ver com aceitação e apoio incondicional. Amor paterno, que estabelece critérios, metas e obrigações. A tarefa é combinar a aceitação incondicional de si mesmo e de suas promessas e obrigações. Concentre-se na palavra OWN.4. A capacidade de dar. A capacidade de dar o que é integral, sem expectativas e pagamentos recíprocos, na minha opinião, o sucesso é mais valioso do que a renda monetária. Abrir mão do sacrifício e das expectativas já é um vício. É importante aprender isso e tomar a iniciativa quando houver uma resposta interna para fazer isso.5. Transformando a experiência da infância em algo bom Cada pessoa da história da infância tem algo do qual não conseguiu se proteger e isso influenciou seu comportamento posterior. A tarefa é transformar esta experiência de influente em neutra ou útil. Aqui, na minha opinião, a fisioterapia e a arteterapia ajudam. Acelera o processo de emoções estagnadas. Ou uma vida independente através do corpo, da voz, da criatividade. O amor próprio permite que você seja feliz e dê amor sem expectativas. Cria o desejo de criar e acompanhar o fluxo da vida com interesse, prazer e prontidão para mudanças.