Presenza e consapevolezza sono due concetti base della psicoterapia della Gestalt. Questo articolo si propone di considerare il concetto di consapevolezza da un punto di vista pratico. L'etimologia della parola “Consapevolezza” deriva da “o-so”, - unione, e “conoscenza”, in senso lato si tratta di conoscenza sensoriale condivisa. La consapevolezza è fiducia in te stesso, nella tua esperienza, conoscenza, sentimenti, emozioni. Questo è il significato dello stare con l'altro, nel termine psicoterapia della Gestalt è contatto. Non c'è significato, nessuna consapevolezza, nessun contatto. Consapevolezza è sapere cosa sta accadendo qui e ora, è conoscere ed essere allo stesso tempo. Introspezione – introspezione + attenzione. Una persona cosciente sa esattamente cosa sta facendo, come lo sta facendo e perché. F. Perls ha identificato tre zone di consapevolezza. Zona di consapevolezza Interna, Media, Esterna La zona interna è il mondo del cliente, le sensazioni nel corpo del cliente. La domanda "Cosa senti?" – rivolgersi alla zona interna del cliente. Esterno – contatto con il mondo, un riflettore sul mondo – pensieri, ricordi, fantasie, aspettative – organizzare l’esperienza in modo che nasca la comprensione. Consapevolezza = Esperienza (emotiva) + Comprensione (intellettuale). La consapevolezza è tutto: pianificazione, pensiero, fantasia, creatività, processo decisionale. La consapevolezza è ID, EGO e PERSONALITÀ, allo stesso tempo. Limitazioni e dubbi sono anche nella consapevolezza. Pertanto, è importante trovare un equilibrio: movimento uniforme in tre zone. Sviluppare l'abilità o la capacità di consapevolezza nel cliente è il compito principale della psicoterapia della Gestalt. Fino a quando la consapevolezza del cliente non viene sviluppata, il terapeuta può solo essere presente o osservare. I terapeuti della Gestalt non sono interessati al contenuto della coscienza, ma al processo in cui emergono parti dell'esperienza di una persona nel campo della percezione: non ciò che non viene realizzato, ma il modo in cui una persona evita la consapevolezza. Dopo la consapevolezza, il cliente arriva a comprendere la situazione della vita e completa la terapia. La consapevolezza ha cinque qualità caratteristiche: contatto, sentimento - come - processo, eccitazione, formazione della figura e integrità. Il terapeuta è sempre accurato se raccoglie il background del cliente, del gruppo, comprende i suoi processi, i processi del cliente e del gruppo. , è consapevole di tutti i processi e dà loro un significato. Per usare una metafora, la consapevolezza è un disegno e i contorni di un disegno ne sono il significato. Oppure la consapevolezza è il tessuto e l'abito è il significato. Grazie per aver letto fino alla fine! Consapevolezza e comprensione per te !