De l'auteur : Avec cet article, je commence une série de publications sur les causes de la suralimentation. Vouliez-vous dire à votre patron tout ce qui bouillonne ? Je me suis retenu, mais au bout d'une heure, j'ai fait une frénésie ou une frénésie ? Vous aviez envie de jurer, de casser la vaisselle, de vous retenir, puis de mettre en scène un véritable acte d'agression contre vous-même ? Avez-vous trop mangé et commencé à vous autoflageller ? Semble familier? Dans de tels cas, la personne voulait en fait « attaquer quelqu'un », mais au sens figuré, « s'attaquer à elle-même ». Les « gloutons » surviennent le plus souvent dans des situations où il faut endurer quelque chose : conflits et difficultés au travail, situation familiale difficile, etc. Et bien sûr, la plupart de ce type de gourmandise entraîne une prise de poids excessive. Car en fait une personne consomme en excès. Il semblerait que tout soit simple ! Quittez le travail que vous détestez, quittez ce partenaire avec qui la vie ne va pas bien ! Mais dans la vie, tout n’est pas si simple. Vous et votre partenaire pouvez avoir des enfants ensemble, et un travail que vous détestez peut générer des revenus qui vous permettent de voyager à travers le monde. Le processus devient pathologique lorsqu'une personne commence à contenir toute insatisfaction sans rien changer dans les situations où des changements sont possibles. Au lieu de tout changement, une absorption incontrôlée des aliments commence. Un cercle vicieux se referme. Il devient presque impossible de résoudre les situations qui provoquent des tensions chroniques, car une personne dépense énormément d'énergie pour se retenir d'agir. Toute l'énergie n'est pas dirigée vers la sortie de la situation actuelle, mais vers la retenue puis l'absorption de la nourriture. En Gestalt-thérapie, ce processus de blocage des actions visant à satisfaire son désir et à renvoyer des sentiments, précisément contre soi-même, est appelé rétroflexion. Et sous forme de métaphore, cela ressemble à ceci : « Un serpent qui se mord la queue ». Ce processus n'est pas réalisé par les humains. En fait, la rétroflexion est toujours un conflit entre deux désirs. Un désir nous pousse à agir (exprimer, dire, faire), le deuxième désir nous appelle à retenir l'énergie montante. En règle générale, les gens se retiennent parce qu’il existe une sorte de croyance (« introject » dans les termes de la Gestalt-thérapie). "Si je lui dis, il me rejettera", "Ce sera encore pire, il vaut mieux se taire", "Il n'y a pas d'issue". La deuxième option consistant à contenir l’énergie et à la restituer découle de l’expérience passée. Par exemple, il était plus rentable pour un enfant de se retenir que de s'exprimer de quelque manière que ce soit. On sait que la rétroflexion « chronique » est à l'origine des maladies psychosomatiques. Exemples que je vois plus souvent dans la pratique en cas de suralimentation : - lorsqu'il y a une insatisfaction liée au comportement d'un conjoint ; lorsqu'il n'y a aucune possibilité d'exprimer sa colère, sa colère ; - une demande d'aide, de soutien est refusée et la personne essaie de « subvenir à ses besoins » avec de la nourriture, etc. Lorsque je travaille avec le type rétroflexif de suralimentation, je recommande toujours d'inclure une formation régulière, techniques d'art-thérapeutique et chant. Toutes les manières d'exprimer des sentiments et des pensées stagnantes, acceptables et accessibles à une personne. En règle générale, lorsque vous incluez un entraînement régulier, le temps nécessaire pour faire face à la « dépendance alimentaire » est considérablement réduit. Il y a une véritable catharsis et un nettoyage des « scories » de longue date. Généralement, la Gestalt-thérapie aide le client à prendre conscience de l'ensemble du processus pathologique et soutient toutes les façons d'exprimer son insatisfaction (au sein du cabinet), puis cherche des moyens de résoudre le problème. situation. Soyez en bonne santé ! -- La copie de cet article sans indiquer l'auteur et un lien vers l'article original sur le site b17.ru est interdite par l'auteur ! L'article 1229 du Code civil de la Fédération de Russie stipule que « Le titulaire du droit d'auteur peut, à sa propre discrétion, autoriser ou interdire à d'autres personnes d'utiliser le résultat d'une activité intellectuelle ou des moyens d'individualisation. L'absence d'interdiction n'est pas considérée comme un consentement (). autorisation)".