Immagina una ragazza. Piccolo, triste, con l'aspetto puro di una creatura perfetta. Non è molto diversa dalle sue compagne di classe, tranne che ha le lentiggini sul viso o è leggermente più alta delle altre. È bella e talentuosa, ha hobby e giocattoli preferiti. L'attende una vita straordinaria, piena di avventure, storie d'amore, crescita professionale e magnifici tramonti. E anche pieno di amor proprio. Guardati intorno. Ci sono molte ragazze simili intorno a te. Hanno un bell'aspetto, si prendono cura di se stessi, costruiscono carriere e famiglie. Pensano addirittura di essere felici, lo dicono tutti intorno a loro. E molti semplicemente sognano di vivere la propria vita. Ma non appena la ragazza resta sola, i suoi pensieri si trasformano in una camera di tortura. Dubbi, paure, attesa infinita di una presa in ogni cosa, rivivendo ancora e ancora tutti i momenti più sfortunati della vita. Non crede a nessuno che la definisca bella, intelligente o degna. Certo, sa già come fingere di crederci. Ma il desiderio di ESSERE esattamente così è il suo progetto quotidiano di vita. Conosci questa ragazza? È molto difficile vivere con un pesante fardello di pensieri ansiosi e autoflagellazione infinita. Soprattutto quando questo peso grava sulle spalle di quella stessa ragazzina. È più facile non notarlo affatto o spingerlo più in profondità in modo che non sia così difficile. Solo che questo non funziona. Più profondo è nascosto il dolore dell'odio per noi stessi, più difficile è identificare il motivo per cui la vita è così insopportabile. Nascondendo le nostre esperienze a noi stessi, aumentiamo solo la loro pressione su di noi. E questa ragazza è rinchiusa da qualche parte dove arrivano i raggi del sole non penetrare. Sola nei suoi sogni, non sa ancora quanto sarà difficile per lei in futuro. Lei è di fronte a te. Cosa vuoi dirle? Come contattarla? Come posso aiutare? Come hai capito, non esiste una risposta universale qui. E non tutti noi oseranno partecipare a un incontro del genere. Ma c'è qualcosa che può essere fatto proprio adesso: notalo, presta attenzione. Per ricordare quali sogni ha vissuto e per conoscere la persona in cui è cresciuta, questa ragazza, per conoscerla meglio Sì, sto raccontando una canzone banale su quello stesso bambino interiore di cui tutti parlano. Ma sapere non significa poterlo fare. Solo l'esperienza di incontrare te stesso porterà cambiamenti reali. Prova questo semplice esperimento. Prendi carta e penna. Ricordati di te stesso da bambino, l'età che ti viene in mente per la prima volta. Inizia un dialogo con te stesso su carta. Scrivi liberamente, senza pensare, senza fermarti. Fai domande al tuo piccolo sé o impara qualcosa di nuovo dal tuo sé adulto. Parla con te stesso. E quando hai finito, leggi il dialogo, ascoltando i sentimenti che fa emergere. Concedetevi il tempo per riflettere su questa esperienza, non abbiate fretta di scappare. Un simile esperimento può essere per voi il primo passo verso un nuovo modo di guardare voi stessi, o la continuazione del difficile percorso verso il vostro vero sé..