Spesso nella nostra vita ci troviamo di fronte a situazioni in cui le persone sono soggette a influenze psicologiche negative e a lungo termine da parte di colleghi o superiori. Questo fenomeno si chiama mobbing e può compromettere gravemente il benessere emotivo e mentale della vittima. Diamo un'occhiata a cos'è il mobbing e forniamo alcuni esempi di vita reale. Cos'è il mobbing è una forma sistematica e continua di abuso psicologico in cui una o più persone esercitano un'influenza dannosa su un'altra persona in un ambiente di lavoro. Ciò può manifestarsi attraverso minacce, insulti, esclusione, ridicolo, intimidazione o persino aggressione fisica. Statistiche ed esempi di vita reale:🔹 Secondo una ricerca, oltre il 30% dei lavoratori in tutto il mondo prima o poi subisce mobbing sul posto di lavoro.🔹 Esempio 1: Kolya, un giovane programmatore, nota costantemente che i suoi colleghi si prendono gioco del suo aspetto e della sua intelligenza davanti agli altri dipendenti. Spesso gli inviano messaggi dispregiativi tramite e-mail aziendale, facendolo sentire isolato e inferiore.🔹 Esempio 2: Anna, capo dipartimento, ignora deliberatamente il suo subordinato, Ivan, durante le riunioni e le discussioni di lavoro. Inoltre gli assegna periodicamente compiti che non riesce a portare a termine in tempo, al fine di screditarlo di fronte ai suoi colleghi. Impatto del Mobbing: Il Mobbing può causare gravi conseguenze alla vittima: - Diminuzione dell'autostima e della fiducia in se stessa. Aumento dello stress e dell'ansia - Problemi del sonno e disturbi del benessere emotivo - Ridotta produttività ed efficienza sul lavoro - Comparsa di malattie psicosomatiche come mal di testa e disturbi di stomaco. Come affrontare il mobbing? - Parla dei tuoi problemi: contatta il dipartimento delle risorse umane o la direzione aziendale e condividi le tue sfide. È importante ottenere supporto e aumentare la consapevolezza del problema. - Prenditi cura del tuo benessere mentale: consulta uno psicologo o un consulente per ricevere aiuto nell'affrontare le emozioni negative e lo stress causati dal mobbing. Connettiti con i tuoi cari, colleghi e amici, per ottenere supporto emotivo e sapere che non sei solo - Proteggi i tuoi diritti: ricerca le leggi e i regolamenti che proteggono i lavoratori dal mobbing e, se necessario, contatta un avvocato fenomeno grave che richiede molta attenzione da parte degli aspetti della società. È importante fornire sostegno alle vittime del mobbing e superare questo fenomeno negativo nella nostra società. Cordiali saluti La tua psicologa, esperta di relazioni interpersonali Olga Drovorub Chiedi una consulenza Iscriviti ai miei articoli, sarà interessante.!