Dall'autore: la mia opinione e il mio approccio potrebbero differire dalle opinioni sulla questione della prima consultazione con altri psicologi. L'articolo è stato creato con l'obiettivo di aiutare coloro che stanno semplicemente pianificando di consultare uno psicologo. Penso che possa essere utile fin dall'infanzia ci viene insegnata la cultura di visitare un medico, un parrucchiere o un negozio. E guardando chi ci circonda, capiamo approssimativamente cosa è possibile e cosa no, come chiedere e da chi. E sui servizi di uno psicologo ci sono idee molto vaghe da film o storie. Immagini vaghe, speculazioni, incomprensioni. Sul mio sito scrivo che le mie consulenze psicologiche sono rivolte a coloro che: 1) vogliono “.. diventa chiaro cosa mi sta succedendo e come farlo diversamente...”, 2) che sono interessati a “... Come sto rovinando le relazioni e cosa si può fare al riguardo..." 3) o capire "...Come sto ostacolando me stesso...". È vero: puoi andare dal dentista soprattutto quando il dente fa già male e c'è bisogno di fermare il dolore. Vedete informazioni su un giornale o in una pubblicità “Curerò i denti”, oppure “Trattiamo i denti”, oppure “Diagnostica e cura dei denti”. Capisci quale risultato vuoi: A) capire perché fa male B) fare qualcosa in modo che non faccia male; Consultare uno psicologo è simile a questo. Quando vengono da me, chiedo: cosa li preoccupa? Non c’è bisogno di spiegarmelo in modo corretto o astruso. Per quanto si capisce la situazione, questo è sufficiente. Aiutarti a capirlo è il mio lavoro. Da te: una storia, in modo semplice, senza parole astruse e spiegazioni armoniose. Cosa sta succedendo? Quanto tempo fa? Come ti senti? Cosa vuoi? Un po' di tempo durante la consultazione è dedicato ad uno studio più dettagliato della situazione. Questo è un lavoro congiunto in cui io e il cliente siamo interessati al cliente e alla sua situazione. Cosa, come e perché? Domande, sentimenti e pensieri del cliente e dei miei su cosa sta succedendo e cosa è successo. Poi, quando diventa chiaro “Cosa sta succedendo?”, parlo di quali opzioni ci possono essere – “cosa si può fare di diverso?”, come posso essere utile in questo (o non posso), altri specialisti, il cliente stesso. Il cliente sceglie ciò che gli si addice da questo. In ogni caso, le prime (o le prime consultazioni) riguardano chiarimenti, ricerche e desiderio di comprensione. Ciò che il cliente riceve è uno sguardo professionale dall'esterno sulla situazione a cui è interessato, su cosa non sta facendo in caso di fallimento, cosa ha influenzato il fatto che la situazione si è formata in questo modo, scopre cosa stanno facendo gli altri e ne discute con me le opzioni per "cosa si può fare dopo" ". Ciò che ti serve per il primo incontro sono le domande che vuoi farmi. Non importa se ti sembrano “corretti e belli” oppure “incomprensibili e confusi” o addirittura “stupidi e stupidi”. È importante che tu sia interessato a loro. Se parliamo di cosa sia la terapia personale regolare, è più difficile spiegarlo in modo breve e chiaro. Questa è una delle opzioni che posso offrirti su “come fare le cose in modo diverso”. Anche la ricerca, più profonda e dettagliata, cambia attraverso la consapevolezza, acquisendo nuove esperienze senza le quali prima non avrebbe funzionato “diversamente”, ricevendo supporto o, al contrario, acquisendo capacità di indipendenza, accedendo a risorse, comunicando in modo nuovo, sentimento e consapevolezza. di se stessi. E così via, così via, così via. Qui la psicoterapia è poliedrica come lo sport o la medicina. Puoi fare cose diverse per scopi diversi. Una ragazza ha detto metaforicamente sui risultati della sua terapia: “Ho notato che prima strappavo le borse per prelevarne il contenuto, ma ora ho la forza e la calma per scioglierle”. È chiaro che non si tratta dei pacchi, ma questa metafora riguarda il modo in cui ora affronta i suoi desideri o le relazioni con le persone intorno a lei in un modo nuovo. Mi piace la metafora. Alla ragazza piacciono i risultati della terapia. Cordiali saluti, Sanitskaya Alexandra.