Questa frase si trova ovunque. Tutti ne parlano. Questa è la frase: "Ama te stesso!" Ama te stesso e avrai un principe su un cavallo bianco. Ama te stesso e tutte le benedizioni del mondo cadranno ai tuoi piedi, quindi non sono troppo pigro per parlare di questo argomento :) Sembra che nel corso degli anni di vita tutto si sappia di te, tutto sia chiaro, familiare. Ma allo stesso tempo, questo stesso Sé è in qualche modo incomprensibile e sconosciuto... Dà periodicamente sorprese sotto forma di umore disgustoso, incapacità di fare qualsiasi cosa, cattiva salute o reazione emotiva imprevedibile. Oppure la confusione che si è creata è fuori luogo. Oppure l'imbarazzo e la vergogna non sono il momento. Oppure all'improvviso con la voce strizzata dall'eccitazione, quando hai bisogno di parlare a tutti i costi. E come puoi innamorarti di tutto questo, pieno di sorprese? Se provoca ansia e tante preoccupazioni di ogni genere, se è così inaffidabile?... E non rientra affatto nel quadro dell'immagine ideale che hai in testa. Come posso innamorarmi? tutto questo sotto il nome "I love" Ora ci sono molti libri, articoli, consigli, corsi di formazione su come salvare matrimoni e relazioni. Come attrarre e creare nuove relazioni. Presumo che tu abbia già trovato materiale simile. Ed è possibile che tu abbia già qualche esperienza in questa direzione. Ti suggerisco di considerarti come una persona che conosci da molto tempo, con la quale convivi fianco a fianco da quanto ricordi. E ora non devi solo mantenere il tuo rapporto con lui, ma anche portarlo a un nuovo livello qualitativo. Ci sono diverse abilità, il cui utilizzo porta risultati. Ti suggerisco di provarlo! Abilità uno: interesse e apertura. Prova a guardarti come se fossi un estraneo. Considera quali caratteristiche hai, dai un'occhiata più da vicino al tuo modo di percepire il mondo: è unico! E come mostri le emozioni in modo interessante, a modo tuo. Nessuno può farlo! Sicuramente c'è qualcosa che sai fare meglio di chiunque altro. Quando tutto è nuovo, sconosciuto, non familiare, le persone tendono a voler andare fino in fondo! Vogliono saperne di più, riflettere, studiare, esplorare, conoscersi meglio. La valutazione scompare, rimane solo l'interesse. È in questo momento che sorgono le scoperte più interessanti, seguite dall'ammirazione, dal piacere, dal desiderio di imparare ulteriormente, dal desiderio di continuare la comunicazione, dal piacere della comunicazione, dall'innamoramento e dall'amore. La seconda abilità segue la prima. Gratitudine e approvazione. Nascono quando non ci sono aspettative, né confronti con qualcuno o qualcosa. Questa abilità è più specifica, mirata ad azioni e qualità specifiche. Gratitudine per qualcosa di specifico. Approvazione di qualcosa di specifico Immagina che invece della solita critica o indifferenza, hai sentito: "Grazie per questo!". Oppure: "È fantastico che tu l'abbia fatto, fatto!" Concordo sul fatto che tali parole migliorano il tuo umore. E se ogni giorno c'è tanta gratitudine e approvazione, allora arriva la fiducia invece dell'incertezza. Invece di confusione e dubbio, equilibrio e calma. Ringrazia e approva te stesso! Abilità tre: Realizzazione dei desideri. Sai cosa vuoi? Lo stai implementando? Un'abilità molto importante è realizzare ciò che vuoi veramente. Non quello che dovresti desiderare (di cui si scrive in tutte le riviste patinate), non quello che dovresti desiderare (lo stato determina l'età, lo stato civile, ecc.) Ma quello che vuoi veramente. Ripensa alla tua infanzia. Ricordati di te stesso da bambino. Ricorda come sapevi volere allora. E dal punto di vista degli adulti, questi desideri erano poco importanti, stupidi, inappropriati e qualcos'altro... Ma quanta felicità e gioia c'erano quando il desiderio si realizzava! Smetti di ignorare i tuoi desideri, i tuoi piccoli capricci. Ascolta, ascolta e agisci. Riconoscerne il valore, qualunque esso sia, da un punto di vista logico. È così che si accumula il riconoscimento dei propri bisogni. C'è un'esperienza secondo cui il tuo benessere, la tua capacità di gioire e compiacere te stesso è nelle tue mani. Abilità quattro: contatto corporeo. Tocchi delicati, cura del corpo, dimostrazione di amore attraverso il contatto con?»