Desvalorização dos sentimentos nos relacionamentos “Pense só!” “Mas que caso eu tive!” “Bem, por que você está tão nervoso!” “Que bobagem!” antes, ao todo, eles são ditos sem intenção maliciosa. Mas porque, em primeiro lugar, foram ensinados assim desde a infância e, em segundo lugar, simplesmente não sabem viver os seus sentimentos e não sabem como apoiá-lo com os seus. Ou seja, nessas situações, uma pessoa é inconscientemente informada disso. o que ele está vivenciando agora - isso é um absurdo, não é certo, não é apropriado e geralmente não é algo que precisa ser vivenciado de forma especialmente aguda e dolorosa por parte das pessoas mais próximas e queridas. ideias, são eles - os nossos escolhidos ou escolhidos - que devem sempre nos compreender, em tudo e sem palavras. Mas não é assim, para que entendam o que queremos, é importante dar voz. Ou seja, comunicar-se diretamente, se necessário, para que apenas ouçam e digam sem comentários desnecessários: “Eu ouvi você!” Se houver necessidade de conselho é pedir. qualquer coisa, e apenas abraçar depois de ouvir de você, transmita isso ao seu parceiro. Se ocorrer desvalorização em um relacionamento, você pode e deve: - Comunicar seus sentimentos. “Dói-me quando você me diz isso”. , essas palavras permitirão que o parceiro repense. - Pergunte.” Por favor, não fale assim comigo. Por favor, cumpra nossos acordos! - Permaneça em uma posição “em igualdade de condições”. É importante manter contato visual, falar com calma, amigavelmente, sem agressão ou insinuação. - Indique sua necessidade de conselhos. e simplesmente: “Ótimo, obrigado, querido! Quando precisar do seu conselho, com certeza pedirei a você)." - Defina claramente os limites. Obrigado, mas não pedi conselho " Caso o parceiro fale sobre! " coisas inadequadas ou mostra agressividade oculta em um relacionamento é desarmante porque te pega de surpresa, pois parece cuidado e conselho. É importante focar nos seus sentimentos para distinguir um do outro e determinar a desvalorização. é, se te parece que agora não se trata de cuidar e compartilhar emoções, não acha?) É muito importante separar-se das outras pessoas, até mesmo dos seus entes queridos. Afinal, você é você, com seus sentimentos, pensamentos e dores, e ele (ela) é ele (ela) com um sentimento e uma visão de mundo diferentes. E qualquer que seja a reação às suas palavras, será uma reação sobre você, e não sobre você. Se tiver dúvidas, escreva nos comentários, iremos discutir sobre relacionamentos na família e na sociedade Online. grupos para trabalhar com relacionamentos codependentes e dependentes.+7 918 089 44 71