Con che umore ti svegli la mattina? Puoi descrivere il tuo stato come tranquillità? Hai ancora la capacità di vedere la bellezza intorno a te? Ti stai godendo la vita? Se sì, allora questo materiale non fa per te. Sei già una persona felice e puoi condividere con gli altri il modo in cui hai successo. In caso contrario, non affrettarti a chiedere aiuto a uno psicologo http://julva.ucoz.ru/. Di norma, le persone che vengono a trovarmi soffrono di stanchezza fisica ed emotiva, hanno perso interesse e gusto per la vita e soffrono di crisi in tutti gli ambiti della vita: in famiglia, al lavoro, nella salute e nella creatività. Per ripristinare il tuo equilibrio mentale e trovare una nuova fonte di energia, prova a liberarti dal flusso debilitante di energia negativa che ti sta succhiando via il resto della tua vitalità. Per fare questo, non è necessario correre per rimuovere il danno e utilizzare tutti i tipi di rituali "magici", o pensare che solo una consultazione con uno psicologo possa aiutare. Puoi farlo tu stesso iniziando ogni mattina scrivendo un test sul libero flusso di coscienza di tre pagine. Dirò subito che anche se vedrai l'effetto immediatamente, per un risultato efficace e duraturo, i cui criteri saranno un ottimo umore e un'alta vitalità, il corso delle pagine del mattino dovrebbe durare almeno 12 settimane. Subito dopo aver iniziato a scrivere la mattina, mi sono reso conto che ne avevo bisogno. La cosa più importante che mi danno 3 pagine di un test scritto a mano è la facilità e la chiarezza sia nella mia testa che nella mia anima. Riversando su carta tutto ciò che mi preoccupa adesso o, un po' più tardi, che porta gioia e soddisfazione, libero la mia mente per vedere chiaramente chi mi circonda, ottengo la libertà di sentire e prendere decisioni ragionevoli. La seconda cosa che ricevo in cambio dopo i primi 20 minuti di scrittura al mattino è un’ondata di energia e il desiderio di iniziare a fare qualcosa. Ho scoperto che in realtà c'è tempo nella giornata per tutte le cose che voglio davvero fare. Accordai il mio pianoforte abbandonato e cominciai di nuovo a suonare e cantare. Si scopre che ho sicuramente capacità artistiche, poiché recentemente ho ricevuto feedback positivi sulla mia creatività da un artista professionista. Ho iniziato a viaggiare in altri paesi almeno 3 volte l'anno. Non mi ero nemmeno permesso di pensarci prima, per non perdere tempo. Sto scrivendo un libro adesso. Come dovresti scrivere le tue pagine del mattino? Basta prendere un quaderno, una penna e scrivere tutto quello che ti viene in mente: “Sto guardando la finestra. Sono già stanco di queste tende. Dobbiamo già appendere qualcosa di più divertente. Oggi splende di nuovo il sole, fa già caldo durante il giorno, ma al mattino fa ancora abbastanza gelo. E dalle notizie ho appreso che si stava avvicinando un forte ciclone di neve. È un peccato. Voglio davvero la vera primavera il prima possibile! In compenso si può ancora sciare. Anche stamattina mio marito non ha portato fuori la spazzatura, anche se avevamo un accordo e si è assunto lui stesso questa responsabilità. Questa è una situazione in cui mi sento impotente. E il mio vicino prende deliberatamente un trapano a percussione ogni giorno subito dopo aver messo a letto il bambino...” E così via... Le pagine del mattino liberano il mio cervello dai pensieri negativi. Lasciando tutti i miei pensieri malsani sulla carta, guadagno la sanità mentale per la giornata. Liberandomi dei sentimenti negativi, invece di uno scandalo per non aver portato fuori la spazzatura ancora una volta, rimango di buon umore e non scuoto la spazzatura dalla mia testa su qualcun altro. Le pagine del mattino non sono giuste o sbagliate. È solo all’inizio che sembri scrivere consapevolmente. Allora inizia il lavoro dell'inconscio e la mano sembra cominciare a scrivere da sola. Durante le pagine del mattino mi vengono nuove idee e si trovano modi semplici per risolvere situazioni per me difficili. Spesso i pensieri lunghi finiscono così: “Perché ci sto ancora pensando e mi sto scervellando? Adesso mi alzo, cerco un telefono, chiamo e scoprirò tutto”. E le cose iniziarono subito ad andare. Posso scrivere a lungo.