NARCISSISMO E RELAZIONI Possiamo distinguere due immagini condizionali della percezione di sé: “Io sono ideale” e “Io sono reale”. La maggior parte delle richieste dei clienti riguardano il desiderio di raggiungere l'immagine del “Sé Ideale” (“diventare la migliore versione di te stesso”). Ciò implica il desiderio di avere la garanzia di ricevere accettazione, approvazione, attenzione e amore. Il deficit di intimità nasce innanzitutto dall'esperienza di rifiuto da parte di altre persone significative (genitori). Ciò si manifesta nella tensione e nella paura dell’intimità: “come sono, non mi adatto”. Nell'infanzia, era comune la violazione dei confini personali (disagio emotivo e fisico, minacce e manipolazioni, svalutazione dei sentimenti, abbandono dei bisogni, ecc.). Di conseguenza, tratti il ​​tuo vero sé come qualcuno che ha bisogno di comportarsi in un certo modo. Abbiamo grandi aspettative su noi stessi (risultati, successo, comportamento socialmente approvato), ma allo stesso tempo non rispettiamo il nostro mondo interiore: svalutiamo i nostri sentimenti e bisogni. Le conseguenze di tale rifiuto possono essere: una sensazione di ansia e paura a contatto con le persone; sensazione di solitudine; provare senso di colpa e vergogna per se stessi e per il proprio comportamento; sensazione di vuoto emotivo e odio per se stessi; desiderio di comportarsi con attenzione; sensazione di non essere in grado di accontentare, paura di dire o fare la cosa sbagliata; divieti interni (consentire solo “razionale, utile, corretto”); trattarsi non come persona, ma come funzione (lavoro, casa, partecipazione alla vita dei propri cari); umiliazione, abbandono, ridicolizzazione di te stesso (da solo o in presenza di altri), ecc. Ti invito alla terapia individuale e di gruppo: nel processo conoscerai il tuo vero sé, ridurrai l'ansia, imparerai a stare con te stesso in un contesto ambientale relazione amichevole, migliorare il contatto con se stessi e con le persone, compensare la mancanza di attenzione ai propri sentimenti e bisogni, imparare a fare affidamento sull'autostima e sul rispetto di sé ❤ Sono aperte le iscrizioni ad un gruppo terapeutico in formato online, sarà efficace per te se: - non capisci quello che vuoi - provi ansia, paura, attacchi di panico - hai difficoltà a negoziare, rifiutare, difenderti, chiedere, prendere il tuo, lodarti - la tua autostima dipende dai risultati delle valutazioni degli altri - tendi a criticarti e a colpevolizzarti - senti di stare bene se soddisfi le aspettative degli altri - non ti senti soddisfatto della vita - fai fatica a presentarti