Un plan clair est une chose très utile et vous aide à avancer en toute confiance vers vos objectifs. Entre autres choses, un plan élimine le chaos et nous donne un sentiment de certitude et de prévisibilité dans le monde, qui est directement lié à notre instinct de survie et à notre sentiment de sécurité. C'est pourquoi les personnes dont le sentiment de sécurité élémentaire a été perturbé dans l'enfance ont tendance à compenser leur anxiété de fond en planifiant et en contrôlant tout. Cependant, tout a ses limites. Plus une personne s'inquiète, plus elle essaie de tout planifier, contrôler et prévoir. Mais plus le plan est dur, plus facilement tout peut mal tourner à cause de n'importe quelle petite chose... En conséquence, la personne s'inquiète encore plus et contrôle encore plus, prend des décisions encore plus difficiles et resserre encore plus les vis du contrôle sur tous ses proches, afin que Dieu ne plaise à aucun d'entre eux qui provoque une collision avec des sentiments et des phénomènes insupportables pour le contrôleur. un cercle vicieux... Vous ne pouvez pas TOUJOURS prévoir TOUT. Vous devez être flexible. Parce que premièrement : à tout moment, tout peut ne pas se dérouler comme prévu. Deuxièmement, à un moment donné, tout ne se déroulera CERTAINEMENT pas comme prévu. Le secret de la paix ne réside pas du tout dans un plan clair et dans la connaissance de l'avenir, mais dans la capacité interne à faire face à l'incertitude, dans la confiance que vous avez ou aurez la ressource pour vaincre quelque chose, même si quelque chose d'inattendu se produit. être une telle ressource pour moi personnellement ? - c'est une question qu'il est important de se poser. Chacun dispose de ses propres ressources. Pour certains, ce sont : des personnes proches sur lesquelles on peut s'appuyer, pour certains liens sociaux utiles, pour d'autres ses propres compétences, connaissances, expériences personnelles, des oreillers d'argent et même simplement de la confiance en soi. Idéalement, c’est bien quand la vie d’une personne dispose d’un assortiment complet d’une grande variété de ressources. Dans la pratique, beaucoup d'entre nous construisent involontairement leur vie en privilégiant seulement une ou deux ressources. Pensez aux ressources dont vous disposez réellement et à celles que vous ignorez ou ne savez pas comment accumuler ? Quelles ressources vos parents ont-ils utilisées pour surmonter les difficultés ? Faites votre propre liste de ce que vous avez et analysez-la de plus près. Regardez de plus près les personnes qui parviennent à rester calmes dans diverses situations et vous comprendrez qu'en règle générale, c'est le cas. pas tant leur intelligence ou leur caractère d'entrepôt, mais plutôt le fait qu'ils ont quelque chose qui leur donne confiance et qu'ils n'en sont même pas nécessairement conscients. Ce n'est un secret pour personne que les personnes en bonne santé sont celles qui s'inquiètent le moins de leur santé. L’argent ne semble souvent pas être la chose la plus importante dans la vie des personnes riches. Et ceux qui savent avec certitude qu'ils seront toujours parmi les leurs n'ont pas peur de la solitude. Et ici, à ce stade de compréhension et d'accumulation de ressources, une personne commence généralement à se rendre compte qu'en effet, ce n'est pas vraiment une question. des ressources extérieures ou de ses propres capacités, mais plutôt le sentiment le plus intime de sécurité élémentaire. La peur précoce de perdre un parent, le rejet émotionnel, la violence physique ne sont qu'une petite liste générale d'événements traumatisants qui peuvent créer une anxiété accrue et une tendance exagérée à planifier et à contrôler en raison de la peur de revivre des expériences qui étaient autrefois ressenties comme mortellement insupportables et continuent à apparaître jusqu'à présent. Et la sortie est avant tout de réaliser que je suis déjà un adulte et que je PEUX le supporter. Il était une fois, quand j’étais enfant, j’étais vraiment obligé de me soumettre aux circonstances et j’étais vraiment incapable de survivre dans certaines conditions. Mais étant grand et adulte, ça ne me tuera plus. Tout comme un bébé souffre sans sa mère et ne survit pas sans ses soins, mais en même temps, aucun adulte mature ne s'effondrera et ne survivra même en perdant ses proches. Votre Elena Nagawa Prenez rendez-vous pour une consultation en appelant. WhatsApp / télégramme +79676686808