Od autora: Artykuł został po raz pierwszy opublikowany na nie pamiętam już na kim, ale na pewno jeden z twórców terapii grupowej powiedział, że wszystkie trudności w naszym życiu powstają w wyniku interakcji z ludźmi, dlatego bardzo logiczne i rozsądne jest znalezienie wyjścia z tych trudności poprzez interakcję z innymi... W każdej grupie ludzi działają wzorce psychologiczne o różnej sile: sympatia-antypatia, podporządkowanie się presji, bliskość-izolacja itp. Każdy z nas ma swoje „ulubione” sposoby zachowania i reakcji na sytuację. Rozwijają się przez całe życie, przez wiele lat, jako sposób adaptacji i ochrony w rodzinie, przedszkolu, szkole, na studiach, w pracy, w związkach. Te nawykowe zachowania można wykorzystać w różnych obszarach życia. Kiedy człowiek stosuje te metody automatycznie, a czasami niewłaściwie, zaczyna je zauważać (a może nie zauważać) i myśleć „coś jest nie tak”, gdy „rujnują” życie. Grupę psychologiczną można uznać za społeczeństwo w miniaturze: sposób, w jaki człowiek zachowuje się w życiu codziennym, w ten sam sposób, w jaki będzie się przejawiał w grupie psychologicznej. Grupa to model społeczeństwa, w którym w towarzystwie lidera grupy (psychologa lub psychoterapeuty, często nie jednego, ale dwóch liderów) tworzone są warunki do badań, można zrozumieć i uświadomić sobie swoje trudności oraz otrzymać wsparcie w dążeniu do nowych celów. strategie adaptacyjne Dobrą ilustracją możliwości w grupie jest stara historia przytoczona przez Irwina Yaloma w książce „Teoria i praktyka psychoterapii grupowej”. „Pokażę ci piekło” – tymi słowami Pan wprowadził rabina do pokoju pełen wyczerpanych, zrozpaczonych ludzi siedzących wokół dużego okrągłego stołu. Na środku stołu stał parujący garnek z gulaszem, tak ogromny, że wystarczył dla wszystkich. Mięso wydzielało tak pyszny aromat, że rabinu napłynęła ślina. Jednak nikt nie dotknął jedzenia. Każdy z jedzących wokół stołu trzymał w dłoni łyżkę z bardzo długą rączką - wystarczająco długą, aby dosięgnąć garnka i nabrać łyżką mięsa, ale zbyt długą, aby włożyć mięso do ust. Rabin zdał sobie sprawę, że cierpienie tych ludzi było naprawdę straszne i pochylił głowę ze współczuciem. „A teraz pokażę wam raj” – powiedział Pan i weszli do innego pokoju, dokładnej kopii pierwszego - ten sam duży, okrągły stół, ten sam gigantyczny garnek z mięsem, te same łyżki z długimi uchwytami. Panowała tu jednak atmosfera dobrej zabawy: wszyscy byli dobrze odżywieni, dobrze odżywieni i mieli różowe policzki. Rabin patrzył na Pana zmieszany. „To bardzo proste” – wyjaśnił Pan. „Wymaga jedynie pewnych umiejętności. Faktem jest, że ludzie w tym pokoju nauczyli się wzajemnie karmić!"