Ti sono state lanciate in faccia parole di rimprovero o insulto? Se non ti sei preparato, non ti sei difeso, allora ciò che viene “lanciato” in faccia trafigge il corpo e vi rimane bloccato. Impotenza, debolezza e pensieri lunghi: - Perché mi sta succedendo questo? Perché dovrei farlo? Il tempo è sprecato per confutare i rimproveri e gli insulti a se stessi. Coloro che hanno imparato a respingere automaticamente i rimproveri e gli insulti come una pallina da ping-pong preservano se stessi e la propria integrità. Ma è possibile impararlo se mamma, papà o educatori, insegnanti rimproveravano, insultavano, accusavano dall'alto della loro altezza e posizione no? Questa abilità non verrà sviluppata: "Se vengo rimproverato o insultato da adulti significativi, allora i miei coetanei ne hanno diritto", conclude il bambino. L'articolo "Se i genitori non rispondono a un bambino" parla degli errori dei genitori influenzare la qualità della vita di un bambino adulto. La storia di una donna che ha imparato a giocare a ping pong. - Mia madre mi ha urlato contro senza motivo. Cattivo umore e subito urlo. Mi ha chiamato con tutti i tipi di nomi. Dovevi stare in piedi e ascoltare, altrimenti ti avrebbe picchiato. Volevo correre e nascondermi, ma dovevo restare in piedi e tacere. Quando ha taciuto, mi sono nascosta nella mia stanza, avevo persino paura di andare in bagno per non attirare la sua attenzione - Che conclusione hai tratto? - Stai zitto, altrimenti sarà peggio. Se è brutto e non puoi scappare, allora alzati e sii paziente Nella sua vita adulta, una donna rimane in silenzio anche quando le viene calpestato un piede. Resisterà e resisterà. Resta in silenzio al lavoro quando viene accusata ingiustamente di qualcosa. In famiglia non litiga mai con il marito. Lui annuisce in accordo. Ma poi lo fa come le è più conveniente. Per questo motivo, scandali. - Provi la stessa cosa nel tuo corpo quando parli della tua infanzia e di ciò che sta accadendo nel presente? Le sensazioni sono le stesse - Ora usi la stessa conclusione che hai formulato durante l'infanzia? - Sì! - Sai giocare a ping-pong? - Sì. Esercizio - Immagina affermazioni, insulti, accuse, parole volgari sono una palla. E hai una racchetta tra le mani. Un avversario (mamma, papà, capo, subordinato, vicino, passante, sconosciuto) sta giocando a ping-pong con te. Chiudi gli occhi. Giochi con un avversario (qualsiasi immagine o avversario può cambiare a seconda delle parole lanciate). Con un baccano immaginario respingi le parole che ti lancerò a nome del nemico. Durante la conversazione ho annotato tutti gli insulti e i rimproveri. E li ha lanciati per conto dei suoi genitori, del capo, ecc. tante volte quante sono necessarie affinché il cliente si senta bene dentro. Risultato: - Mi sento meglio. Mi sento più fiducioso. Le mie gambe sono diventate più dure. Ho risposto (risposto) a tutti. L'ho fatto. Espirazione profonda. Successivamente, formiamo una nuova conclusione e una diversa strategia di comportamento. È importante capire che formare una nuova abitudine richiede tempo e forza di volontà per non cadere nell'esperienza precedente di reazione sono stati creati nella rete neurale ru-Dall-e © Tutti i diritti riservati. La ristampa di un articolo o di un frammento è possibile solo con un collegamento a questo sito e l'attribuzione Intelligenza emotiva. Metafore. Formato audio. Emozioni nella vita. Metafore. Formato audio.