Od autora: Zwycięstwa sportowe przyniosą pewność siebie w warunkach rywalizacji. Trenerzy stosują wobec sportowców koncepcję „mistrza treningu”. Mistrz treningowy to zawodnik, który w okresie przygotowawczym wyraża się najpełniej, wytrwale dąży do celu, nie „wymyka się” za plecami trenera, jednym słowem ciężko pracuje na treningach. Ale na zawodach, startach kwalifikacyjnych, mistrzostwach okręgowych wiodąca pozycja takiego sportowca zostaje utracona. Być może rozpoznajesz siebie w tych przykładach? - seria kar pomeczowych - najlepszy zawodnik oddaje strzał (strzał, który ćwiczył się wiele godzin, aż zabłysnął)... i piłka leci znacznie wyżej niż bramka. - wykonanie rzutu wolnego w finale meczu koszykówki przez drużynę z przewagą minimum jednego punktu - ważny strzał... piłka trafia w obręcz, piłka jest w boisku. Zawodnik łapie się za głowę i nie jest w stanie wykonać standardowego, wytrenowanego rzutu. W biathlonie, najsilniejszej drużynie narodowej, zawodnicy będący w szczytowej formie startują w biegach indywidualnych, ale w sztafecie. postaw cztery „niezawodne”! Nie konsekwentnie występujący, ale mentalnie niezawodny! Takich, którzy potrafią skutecznie poradzić sobie z pracą w najbardziej krytycznym momencie. To tu i teraz będzie strzelał w swoim czasie, nie patrząc na ustawienie przeciwnika przed jego pracą. Utrzymuj się w czołówce na pierwszym etapie, nie wpadnij w panikę przy ataku na przeciwnika z dystansu, podejmuj ryzyko na zejściu, idąc po wewnętrznym promieniu. Niezawodność psychiczna to stabilność wyników sportowych w niesprzyjających sytuacjach (pogoda, psychologiczne, organizacyjne, codzienne itp.) w kluczowych momentach zawodów. Te. wykonaj n% na brzuchu i n% na stojaku. Wykazać stabilny, tymczasowy wynik pracy na linii ognia, wypracowany i uzyskany w ciągu ostatniego miesiąca podczas szkolenia kontrolnego, w regionie i w Rosji. W tenisie pracuj ze swoją wyćwiczoną wydajnością zarówno we wstępnej, jak i końcowej fazie turnieju. Dobra forma sportowa, stabilność techniki, wiara we własne możliwości, samokontrola w sytuacji konkurencyjnej to podstawa wiarygodności psychicznej w sytuacji konkurencyjnej. Prowadź protokoły wyników zawodów, turniejów, meczów, analizy swoich działań treningowych poprzedzających te zawody. Oceń swoją niezawodność psychiczną: % dokładność, stabilność, złożoność wykonania elementu technicznego w warunkach rywalizacji ≥ % dokładność, stabilność, złożoność wykonania elementu technicznego w praktyce treningowej