Onde começa a violação dos limites pessoais? Como você se torna uma vítima? Esse processo é gradual e não acontece de uma só vez. É por isso que muitas mulheres não percebem imediatamente o que está acontecendo. A imagem foi criada usando a rede neural de Kandinsky. Um número significativo de pessoas cai periodicamente no estado de vítima. E alguns vivem assim durante anos. Eles sofrem, sentem-se infelizes e sinceramente não têm ideia do que está acontecendo. Pensamentos típicos de uma vítima: “Estou ofendido, não tenho sorte, não posso mudar nada.” Estou muito familiarizado com isso - já vivi nesse estado. há também um tirano: aquele que ofende, oprime A vítima sofre, reclama e sofre. Como ocorre a violação dos limites pessoais. Isso não acontece imediatamente, em um instante. gostaria de observar: “sondar” os limites de outra pessoa ocorre toda vez que nos encontramos e nos comunicamos com uma pessoa. Todos nós verificamos inconscientemente o outro para ver como é aceitável tratá-lo e como ele não é. apenas em um casal entre um homem e uma mulher. Por exemplo, quando um novo aluno chega à aula ou um novo funcionário chega ao trabalho, o processo geralmente acontece gradualmente. os limites do outro. E o segundo, da mesma forma, inconscientemente, perde o “sino”. Ou ele percebe, mas não se atreve a proteger seus limites - você não quer parecer um detalhista. Então de novo. Assim, gradualmente surge um cenário de vítima e tirano. Numa situação em que os limites pessoais são violados, aqueles cuja auto-estima é baixa na maioria das vezes se encontram. Nossa psique é projetada de tal forma que pode se adaptar às circunstâncias circundantes. Principalmente se nada puder ser mudado neste momento específico. O cérebro começa a se proteger de experiências negativas. A inconveniência ou a dor tornam-se um pano de fundo familiar e as normas do que é aceitável entram em colapso. E então a situação pode piorar. Existem benefícios no estado de vítima? Há uma opinião de que a vítima recebe benefícios secundários: ela tem pena, a mulher recebe atenção para si mesma, não se responsabiliza pela sua vida, permanece no estado de “criança”. Mas acredito que os benefícios não sejam a razão para isso. entrando no cenário de vítimas, e a consequência é uma tentativa do psiquismo de “adoçar a pílula”. Embora possam dificultar a saída dessa situação, o verdadeiro motivo é a baixa auto-estima e o desamparo aprendido. Quando uma mulher se acostuma a acreditar que nada depende de suas ações, ela para de tentar. No futuro, quando ela se esforçar para sair do estado de vítima, poderá sentir medo, tristeza e dúvida. Essas sensações desagradáveis ​​​​são percebidas como mais um fracasso e a devolvem ao seu ambiente habitual. Esse cenário pode continuar indefinidamente - até que apareça a determinação de sair dele por qualquer meio. Este sentimento – o “ponto sem retorno” e a compreensão de que isto já não é possível – acontece a todos em diferentes circunstâncias e em diferentes momentos. Portanto, é importante perceber aqueles momentos em que seus limites são violados. Afinal, quanto mais você aguentar o que não gosta, maiores serão as chances de se encontrar em uma posição em que será difícil mudar algo com perdas mínimas. Atenciosamente, psicóloga Irina Zhueva Meu canal no Telegram https://t.me/irinazhuevapsy Grupo em VK https://vk.com/familypsyhologya.