Gaslighting é uma manipulação para convencer uma pessoa da inconsistência de suas memórias, percepção da realidade e seus próprios julgamentos. Para começar, surge uma leve desvalorização, grosserias inesperadas e tentativas de isolamento (de amigos e parentes), negação de alguns fatos, acontecimentos, negação do sentimento de vítima, “piadas” humilhantes que atingem pontos sensíveis. A vítima fica surpresa, mas atribui isso ao seu humor e a vários motivos externos. Você confundiu tudo novamente. Isso não aconteceu. Isso não poderia acontecer. Você entendeu mal. Eu não disse isso, você está inventando. O manipulador continua a convencer a vítima de sua inadequação, transfere a responsabilidade por tudo o que acontece e nega completamente sua culpa por qualquer coisa. A vítima começa a duvidar, surgem incertezas, sentimentos de culpa e vergonha, ela começa a se defender ativamente, a discutir com o gaslighter. Pare de reagir exageradamente. Há algo errado com sua cabeça. Você é inadequado, precisa consultar um médico. Você não pode se sentir tão mal. Em quem você vai acreditar, na fofoca ou em mim? Aí começam as intimidações e as acusações, as agressões indisfarçadas. A vítima deixa de confiar em si mesma, perde o contato com a realidade, torna-se sugestionável e indefesa, tenta obter aprovação e concorda em tudo com o manipulador. O manipulador tem a oportunidade de controlar completamente a vítima. Isso não é prova de traição, você está louco, lide com sua paranóia. Você está fazendo tudo errado. Que estupidez, que perguntas estúpidas. Só eu posso ajudá-lo. A culpa é apenas sua. Eu não queria fazer isso, você me irritou de propósito. A violência psicológica causa sérios danos à psique. A vítima está constantemente em tensão, surge a ansiedade, às vezes pode ocorrer despersonalização, depressão, TOC, PTSD. Há gaslighting deliberado e consciente, quando o manipulador constrói conscientemente tal estratégia de comportamento, e às vezes é manipulação inconsciente. Esse fenômeno ocorre não apenas em casais, mas também pode ocorrer em relação aos filhos e amigos, às vezes em equipe de trabalho e até na interação entre médico e paciente. Gaslighting geralmente acompanha relacionamentos co-dependentes. O próprio termo vem do título da peça “Gaslight” de mesmo nome e do filme nela baseado, onde o personagem principal manipula a vítima, convencendo-a de sua própria insanidade. Se quiser analisar o seu caso individual e encontrar uma solução, inscreva-se para uma consulta via Telegram, WhatsApp +7 926 383 52 37 ou marque imediatamente um horário no calendário.