„Was ist das für ein Buch“, sagte der Mann, wandte den Blick von den sauberen Zeilen ab und wandte sich an seine Frau. „Du weinst schon wieder“, stellte sie lächelnd fest. Tatsächlich funkelten seine Augen vor Tränen, so berührt war er vom Inhalt der nächsten Geschichte. Obwohl nicht jede Geschichte eine solche Reaktion hervorrief, und was war das für eine Reaktion? Der Bestseller begann mit einer Geschichte über einen Welpen mit einem angeborenen Defekt des Hüftgelenks und den Jungen, der ihn gekauft hat. Auf den folgenden Seiten geht es um die Feuerwehrleute, die die letzten Tage im Leben eines sterbenden Kindes verschönert haben. Nach einer Weile handelt es sich um ein Mädchen, das den Tod besiegt hat. „Hühnersuppe für die Seele: 101 beste Geschichten, die das Herz öffnen und die Seele heilen“ lässt die Leser nicht gleichgültig. Aber warum bringen dich manche Situationen zum Weinen und andere nicht? Emotionale Tränen helfen auf biologischer Ebene, mit Stress umzugehen. Manche Menschen gewöhnen sich sogar ans Weinen. Als ich zum Beispiel nicht schlafen konnte (vor der 7. Klasse), brachte ich mich künstlich zum Weinen. Wie? Gedanken. Letztes Jahr, 2021, gab einer meiner Klienten zu: „Ich weine absichtlich, um mich zu entspannen und zu beruhigen.“ „Stört Sie diese Angewohnheit oder hilft sie Ihnen?“ – Ich habe es geklärt und eine Antwort erhalten. Aber zurück zum Buch! Mitgefühl oder Mitleid sind in der Regel ein kurzfristiges Gefühl. Es entsteht als Reaktion auf das Leiden einer anderen Person (oder des eigenen). Gleichzeitig wird derjenige, der die emotionale Reaktion auslöst (Person, Tier, Mensch etc.), als hilflos wahrgenommen. In Wirklichkeit ist er vielleicht nicht so, aber Sie denken, dass er nicht die Kraft hat, mit der entstandenen Situation fertig zu werden. Außerdem schwelgen Sie in Selbstmitleid und sehen sich zutiefst ohne Ressourcen, ohne die Fähigkeit, den Ansturm zu überwinden von dem Unglück, das geschehen ist. Es ist das Eintauchen in das strahlende Gefühl des Mitgefühls, das das Leben eines Menschen zerstört. Es ist wichtig, auf Ihre Gedanken und tief verwurzelten Überzeugungen zu achten. Ein Mensch, der von seiner Hilflosigkeit überzeugt ist, filtert die Welt um sich herum auf der Suche nach Bestätigung einer negativen Idee, entwickelt schlechte Gewohnheiten, die ihn unterstützen, und handelt machtlos. Es ist ganz normal, für kurze Zeit Selbstmitleid zu empfinden. Es ist normal, eine kurzfristige emotionale Reaktion auf einen anderen zu verspüren: „Mitleid demütigt“, sagte mein langjähriger Bekannter oft. Das war seine Regel, solche Gedanken beeinflussten sein Verhalten. Er hatte teilweise Recht. Es ist umweltfreundlich, jemandem ohne Mittel Mitgefühl auszudrücken – es ist menschlich. Wie demütigend: „Wie erbärmlich du bist!“ Heb deinen Rotz auf – du bist ein Mann! Ich bin aus Mitleid bei dir!“ Wie destruktiv: „Du bist mein Zwiebelbastard!“ Oh, armes Ding, bei dir klappt nichts! Gott hat es ertragen und uns befohlen! Inkompetent, genau wie Onkel Lesha! Was bringt mich zum Weinen, wenn ich einige „Hühnersuppe“-Geschichten lese? Eine kurze emotionale Reaktion auf die Situationen, in denen sich die Helden (oder mehrere) befinden. Die Spannung im Inneren steigt und der Körper baut Stress auf eine Weise ab, die beim Lesen eines Buches akzeptabel ist – mit Tränen. Da meine wichtigen Erwachsenen (z. B. Mutter, Großvater) so reagierten, ist dieses Muster in meinem Verhalten präsent. Und solches Mitleid demütigt niemanden. SELBSTverständnis ist der Weg zu einem angemessenen Selbstwertgefühl. Ich habe mich gefragt, warum mich manche „Brühe“-Geschichten zu Tränen rühren, andere jedoch nicht? Machen Sie bei sich selbst ähnliche Beobachtungen? Teilen Sie mit, wenn Sie sich nicht schämen, welche Situationen verursachen bei Ihnen Mitleid? (Die Erlaubnis zur Veröffentlichung liegt vor) Mit freundlichen Grüßen, praktizierender Psychologe, Mitglied der Automatischen Transnationalen Kommunistischen Partei von St. Petersburg, Autor von Büchern Pjotr ​​​​Galigarow – ich helfe Einzelpersonen, die wollen ihre Beziehungen verbessern! Melden Sie sich HIER für ein Beratungsgespräch an.