Pourquoi n’y a-t-il pas assez de légèreté et de joie dans nos vies ? La joie est un sentiment si rare que nous ressentons précisément lorsque nous avons réalisé quelque chose que nous attendions depuis longtemps. Nous sentons que la vie nous aime, que le monde nous favorise et qu’il est prêt à faire autre chose. Et je veux ressentir ce sentiment de joie aussi souvent que possible, et non une fois toutes les quelques années. Comment pouvons-nous nous assurer que le sentiment de joie est constamment présent en nous et est-ce possible ? Si nous approfondissons ce sentiment, nous verrons qu’il confirme notre estime de soi. Nous sommes convaincus que nous faisons tout correctement. Le fait que la joie se soit produite confirme que nous sommes des gens merveilleux. C'est précisément pour recevoir la confirmation extérieure que nous sommes des personnes merveilleuses, pour augmenter notre estime de soi, que nous avons tant besoin de joie. Lorsque l’incertitude nous rend déprimés, nous considérons la joie comme un sauveur. Ce n'est pas seulement une émotion agréable, la joie provoque un sentiment d'acceptation totale de soi. Il est alors logique de supposer qu’accepter soi-même, ce que l’on fait, nous procure un sentiment de joie et de légèreté. Le manque de joie est associé à de grandes revendications sur sa vie et sur soi-même en tant que personne. Comment supprimer les réclamations contre soi et ressentir cette joie ? Après tout, une personne ne fait jamais rien pour rien. Au lieu de la joie, il choisit de se plaindre de lui-même. Pourquoi a-t-il besoin de ça ? Il existe une opinion selon laquelle les gens stupides et bornés qui ne font rien dans la vie sont constamment heureux, mais je suis une personne pratique, je construis ma vie, donc cela doit être fait dur, sérieusement. Il y a eu une sorte d'effondrement de la pensée, et la joie s'oppose à une vie réussie, c'est-à-dire que soit je serai joyeux, mais sans succès, soit je réussirai, mais malheureux. Cette confusion est née dans ma tête quand j'étais enfant, lorsque maman et papa sérieux disaient : « C'est le temps de travailler, c'est le temps de s'amuser », c'est-à-dire de sauter moins et d'être heureux, de stresser davantage et de s'énerver, alors vous serez récompensé. De nombreuses années ont passé, mais nous exécutons religieusement les commandements de nos parents. Nous savons depuis longtemps que les tensions et les difficultés n’apportent pas le succès, mais nous continuons d’attendre la récompense, la réalisation de ce qu’ils ont promis, car je ne peux pas avoir de parents stupides. Écoute, c'est vrai ? La tension et la difficulté sont-elles un succès ? joie? création? Alors, qu’est-ce qui nous pousse à continuer à suivre les instructions de nos parents ? Et c’est effrayant de supposer que notre tension, notre stress, notre violence contre nous-mêmes étaient une erreur. Cela ne nous a rien apporté. Il s'avère que la vie a mal tourné. Qu’est-ce que cela vous fait ressentir ? Très probablement, la colère : cela ne peut pas être le cas, j'ai fait la bonne chose, comme on me l'a dit. Mais le résultat est triste ! Cela vaut la peine d'essayer quelque chose de différent. Commencez à faire quelque chose qui ne provoque pas de tension, de stress, faites attention aux activités qui inspirent. Oui, ce n'est pas facile, mais la joie te reviendra.