Über einen Kieselstein in einem Schuh und eine Speiche in einem Rad. Es scheint, dass alles ideal ist, um während der Quarantäne zu Hause zu arbeiten. Leckeres Frühstück. Tiefschlaf. Angenehmes Geräusch im Hintergrund. Sie bereiten sich auf die Arbeit vor. Du schaltest das gewünschte Programm ein und dann platzt die Seifenblase der Idylle und hinterlässt eine unangenehme Aufregung, ein Schauer der Angst umhüllt dich. Und beachten Sie: Dies geschieht nicht nur in Quarantäne. Dies kann Sie lange Zeit verfolgen. Persönlich kenne ich die gruselige Angst, einen Plan auszuführen, sehr gut. Es ist wie ein kleiner Stein, der sich in Ihren Schuhen verfängt und Sie daran hindert, Ihr Ziel zu erreichen. Noch ein bisschen – und die Distanz scheint unüberwindbar. Es scheint, dass es nichts Zerstörerischeres gibt, als keinen Erfolg zu haben und ein vergebliches Leben zu führen. Kommt Ihnen das bekannt vor? Erfolglos sein, einen Fehler machen, sich nicht weiterentwickeln, ein vorhergesehenes Ideal nicht erreichen. Das alles regt uns nicht an, sondern hält uns im Gegenteil auf dem Weg zum Ziel auf, sobald wir auf Hindernisse stoßen. Dadurch kann es sein, dass das Projekt erst später abgeschlossen oder verschoben wird. Der Erfolg ist ausgeblieben – und in unserem Weltbild wird die Überzeugung an uns selbst immer tiefer geschrieben: „Verlierer“ (das Wort in „“ kann durch etwas ähnliches und für den Leser Bequemes ersetzt werden), dass Sie sind irgendwie anders. Wir beschlossen zum Beispiel, mit dem Erlernen einer anderen Sprache zu beginnen (eine vielversprechende Richtung), doch nach mehreren Unterrichtsstunden stießen wir auf die ersten Schwierigkeiten. Es kann sein, dass wir Wörter vergessen, es uns an Übung mangelt, wir Schwierigkeiten haben, das Thema zu beherrschen, oder dass wir den Lehrer/das Programm falsch verstehen. Alles, was uns in die Quere kommt. Im Ergebnis dient dies als Anreiz zu sagen: „Sprachen passen nicht zu mir“, „Das ist für mich jetzt nicht relevant“, „Ich habe nicht die Fähigkeiten“, „Ich bin schlecht“, „ „Ich lerne nicht gern“, „Ich habe Wichtigeres zu tun.“ Oder eine andere Situation: Die Arbeit ist erledigt, aber es wurden mehr Ressourcen für die Überwindung der Angst aufgewendet als für das Projekt selbst. Sie dienen der Konzentration, dem Durchhaltevermögen bei der Arbeit und der Willenskraft. Ja, das Ergebnis ist erreicht, wir haben sogar das Ziel erreicht. Eine andere Frage ist, wie viel Aufwand wir unserer Meinung nach aufgewendet haben und ob wir bereit sein werden, den gleichen Betrag noch einmal auszugeben. Kommen wir zurück zum Sprachenlernen (ich liebe dieses Thema). Jede Erwähnung von Unterricht oder Hausaufgaben verursacht ein Knarren im Herzen. Es gibt tausend und eine dringende Angelegenheit, die uns von der Aufgabe ablenkt (die Ermittlung der Halbwertszeit von Uran oder der Ursachen der Wirtschaftskrise in Bolivien wird immer wichtiger). Es gibt Hunderte von Reizstoffen, die vorher nicht bemerkt wurden: Lärm, Licht und Hautirritationen. All dies können sowohl objektive Faktoren als auch Möglichkeiten für uns sein, uns von einer unangenehmen und schwierigen Aufgabe zu lösen. Hier haben wir eine andere Situation: 80 % unserer Bemühungen führen nur zu 20 % der Ergebnisse. Meist kommt es danach zu einem Gefühl von Burnout, Kraftlosigkeit und der Wertlosigkeit der Ergebnisse. Dann haben wir die Wahl, eine ressourcenintensive Aufgabe zu bewältigen oder aufzugeben. In beiden Fällen beobachte ich eine unproduktive Lösung des Problems. Warum passiert das? Machen wir uns wirklich einen Strich durch die Rechnung und verurteilen uns zu Schlimmerem? Und bevor Sie alle als latente Masochisten abstempeln, lohnt es sich, darauf zu achten. Am Anfang jeder Aktion stehen die Planung und unsere Erwartungen. Sowohl die Planung als auch die Erwartungen basieren auf unseren bisherigen Erfahrungen und Überzeugungen darüber, wie unsere Aktivitäten funktionieren. Dadurch bauen wir ein ideales Modell und eine Vorstellung von uns selbst auf. Wir gehen davon aus, dass das Sprachenlernen keine derartigen Schwierigkeiten bereiten wird oder sich nicht in dieser Weise entwickeln sollte. Und wenn sich unser Idealbild/Erwartungen nicht bestätigen, führt das entweder zu dem Glauben, dass wir inkompetent sind oder dass wir der Aufgabe nicht gewachsen sind. Vor dem Glauben an „Wertlosigkeit“ kann Angst schützen. Der Kieselstein deutet darauf hin, dass es sich nicht lohnt, weiterzumachen. Aus unserer Beharrlichkeit wird nichts Gutes entstehen. Und gleichzeitig stärkt es Ihre Überzeugungen nur, wenn Sie jedes Mal negative Erfahrungen machen. Die Vorstellung von sich selbst als Individuum zweiter Klasse, schlimmer als andere und nicht würdig, das stolze Banner der Menschheit zu tragen, wird gestärkt. Dies kann Traurigkeit, Verzweiflung, Traurigkeit, Wut, Wut oder Apathie hervorrufen. Es ist, als würde die Unterstützung unter unseren Füßen verschwinden.