Você conhece o sentimento de solidão? O medo da solidão pode nos levar a evitar esse sentimento, escondendo-nos atrás de outras pessoas. Às vezes é por isso que escolhemos parceiros que não são adequados para nós e que não nos ajudam a tornar a nossa vida melhor e mais feliz. Pode parecer-nos que não ficaremos sozinhos com eles, uma vez que não estamos fisicamente sozinhos. No entanto, o vazio interior é difícil de preencher com a ajuda de outra pessoa. Principalmente quando ele não te entende e não te aceita como você é. A solidão pode viver dentro de nós mesmo quando estamos rodeados de pessoas. Viemos a este mundo sozinhos e partimos sozinhos também. Nossa vida é o caminho para o seu fim. A cada dia nos aproximamos da morte. Essa constatação é assustadora e permeada de dor por dentro. Temos um medo desesperador de perder nossos entes queridos, aqueles que amamos de todo o coração. Temos medo de parar de respirar e aproveitar a vida. Mas ao mesmo tempo perdemos os momentos preciosos do presente. Como não perder os nossos momentos mais valiosos? Apenas esteja aqui e agora e ao mesmo tempo esteja consciente de si mesmo neste espaço. Ouça suas sensações em seu corpo. Pergunte a si mesmo: o que eu quero agora? O que estou recebendo atualmente? O que estou dando e o que estou pronto para compartilhar agora? Eu quero estar aqui? Se não, onde quero estar neste momento? Estou em contato comigo mesmo e com essa pessoa agora? Estou sendo sincero aqui? Como quero me manifestar agora? Estabelecer contato consigo mesmo e com sua criança interior não é uma tarefa fácil. Requer muita prática regularmente. É aconselhável praticar técnicas de mindfulness diariamente. Neste caso, você provavelmente sentirá um efeito positivo. Se você ainda não consegue praticar a atenção plena diariamente, é importante aceitar que esse é o caso agora e ser gentil consigo mesmo. É bom ter um guia no seu caminho que possa apoiá-lo e orientá-lo neste caminho interessante e importante. Essas reflexões foram inspiradas em um passeio pelos meus lugares preferidos da infância. Compartilho com vocês minhas impressões fotográficas.