Una delle condizioni per una personalità matura è la capacità di autoregolarsi. Sfortunatamente, questa non è disponibile per tutti. Riacquistare la propria integrità è possibile solo assumendosi la responsabilità: - delle proprie reazioni reattive ; - aspettative che qualcuno - allora soddisferà le mie aspettative; - faccia una scelta per me - ed è anche consigliabile dire come vivere per non incontrare rabbia, dolore, invidia, ecc. è così bello incolpare un altro per il tuo deficit, trasferire la responsabilità di te stesso e della tua fame insaziabile, della tua incapacità e riluttanza a diventare adulti, a usare la tua libertà e fare delle scelte Sì, questo è falso, ma è sicuramente possibile per tutti. La capacità di autoregolarsi è un'abilità molto importante quando interagiamo con un'altra persona. Entriamo in relazione per soddisfare i nostri bisogni, questo diventa disponibile solo quando avviene il contatto, quando ci sono io e i miei desideri espressi dagli altri (con le parole). la bocca), e quando vedo e sento che c'è un'altra persona con le sue capacità e i suoi bisogni riesco ad ottenere qualcosa, qualcosa che non faccio e che è buono, non rende qualcuno buono o cattivo,. proprio quello di cui ho bisogno, non sempre gli altri ce l’hanno, inoltre, non necessariamente devono averlo. Proprio come me, qualcosa potrebbe non esserci per qualcun altro. Tutti, nessuno escluso, hanno questo diritto. Vivere questa esperienza di contatto ti permette di ritrovare la tua dimensione, notare i tuoi limiti e quelli degli altri, vivere qui significa incontrare i tuoi sentimenti e accettarli. Sì, riconosco il mio bisogno di sostegno da parte di un altro e sono triste quando non lo ricevo nella forma in cui lo immaginavo per me stesso. Non lo svaluto, come se non lo volessi davvero, ma mi permetto di essere triste e di vivere tutti i sentimenti, scoprendoli dentro di me. Ci sono alcune cose a cui non possiamo rimediare (l'amore,. la cura e la tenerezza di una madre, il riconoscimento e l'ammirazione di un padre, l'attenzione e la cura di un insegnante ecc.) e poi devi liberartene dal dolore. Cercare di ottenerlo dagli altri significa ogni volta condannare te stesso ad affrontare la tua mente lacerata ferita, con dolore e delusione, con il sentirsi piccoli, deboli e impotenti. Dove dovremmo restare e con cosa, ognuno sceglie per sé, questo è un diritto di tutti.