Olá, queridos leitores! Como vocês sabem, a psicologia é a ciência da alma, e o psicólogo é o especialista que estuda o mundo interior de uma pessoa, a psique e sua estrutura, bem como sua relação com o meio ambiente. de uma pessoa com seus pensamentos, sentimentos, sensações, percepções, atitude em relação a si mesmo ou aos outros - esse é todo o lado intangível do nosso mundo, isso é algo que não pode ser tocado, mas está aí. E o mundo interior de todos precisa de atenção, cuidado. , suporte, nutrição. Assim como todos os dias uma pessoa precisa de comida para manter a vida, nosso mundo interior precisa de informação, alimento espiritual que nutre nosso mundo interior. A prosperidade física está inextricavelmente ligada ao crescimento interior. Como em todo o lado, como em tudo, o equilíbrio também é importante aqui. As pessoas recorrem cada vez mais a nós, psicólogos, em busca de ajuda e apoio. Algumas pessoas encontram respostas para suas perguntas, enquanto outras ficam confusas com a variedade de informações. O mais difícil é quando há um mal-entendido sobre alguns processos de trabalho com um especialista e surge uma resistência interna. Estou compartilhando com vocês minha opinião sobre algumas dúvidas que encontro nas páginas do fórum. Cliente: Comecei. visitando um psicólogo. Ando por aí, trabalho e todas as histórias antigas vêm à minha mente. E então eu entendo que não quero agitar meu passado. Por que deveria me aprofundar em tudo isso, porque já está no passado? Nada pode ser mudado aí? Comentário do psicólogo: Que bom que você prestou atenção aos processos que acontecem em você. Acontece que durante a terapia individual são levantados momentos atuais da vida, onde existem determinados acontecimentos, pensamentos diferentes (por exemplo, “nada pode ser mudado”, “eu sou mau / eles são ruins”), emoções presas e não vividas sentimentos (como dor, ressentimento, raiva, culpa e assim por diante), uma atitude já formada em relação à situação (por exemplo, “é muito difícil”, “não consegui lidar”, “eles não vão me ajudar, " e assim por diante). A seguir, ao trabalhar com um psicólogo, seria bom entender o que pode ser feito a respeito. Sim, você tem razão, não temos como mudar a situação passada. Sim, ela está no passado. Mas! Está na nossa capacidade de viver e abandonar as emoções e sentimentos associados a essa situação. O fato é que essas emoções e sentimentos estão bloqueados por dentro. É preciso muita energia interna para mantê-los dentro de nós. E, quando esses sentimentos e emoções são vivenciados durante uma sessão terapêutica, ocorrem transformações, a energia é liberada (e isso pode ser rastreado dentro do seu corpo. Isso pode se manifestar na forma de uma sensação de calor ou leveza se espalhando por todo o corpo, ou alguma outra sensação). E essa energia pode ser direcionada para momentos criativos do presente (por exemplo, traçar um plano de ação, marcar um encontro com uma pessoa importante para você, fazer uma ligação importante que foi adiada antes, ou outra coisa na terapia, nós). trabalhar com pensamentos, sentimentos, sensações corporais. Tudo isso pode ser sentido, percebido e rastreado. Às vezes leio surpresa no rosto dos clientes com as transformações que acontecem dentro deles. E tudo o que acontece com eles nesse processo é bom, acontece e acontece. Acredita-se que não podemos mudar a situação, mas temos a capacidade de mudar a nossa atitude em relação a ela. Mesmo na situação mais “deplorável”, se uma pessoa continuar a viver, isso já é uma vantagem. Afinal, enquanto estamos vivos, temos a oportunidade de agir e mudar alguma coisa. Nosso passado é como o alicerce sobre o qual se baseia o nosso presente e o nosso futuro. Se o passado é instável, cheio de amargura, dor, ressentimento, então a atenção da pessoa está direcionada justamente para lá, e a pessoa não vive no presente, e o futuro será desenhado como alarmante, perigoso e triste. Trabalhando em terapia com. com suas experiências passadas, uma pessoa ganha para si uma experiência diferente e novos recursos (essas são novas qualidades, ou um novo estado, insights, compreensão em que direção seguir ou qualquer outra coisa). o que e como fazer, porque eles são especialistas e sabem o que é melhor, mas ao invés disso tudo estica e estica, exatamente.