Do autor: Torne-se consciente de si mesmo, do seu lugar neste mundo. Aprenda a estar “aqui e agora”. A teoria que se transforma em prática é sentir o valor de cada momento da sua vida e sentir-se vivo... Consciência: vamos dar um exemplo das crianças. Eu estava pensando em consciência... Sobre consciência no sentido de estar “aqui e”. agora” - ou seja. faça qualquer ação conscientemente, esteja presente, por assim dizer, com pensamentos no que está acontecendo, O QUE quer que você faça. E uma imagem aparece imediatamente diante dos meus olhos - crianças - é exatamente assim que se comportam - vivem cada momento (e não o passado e o futuro como muitos adultos). Eles são apaixonados por brincar, se comunicar, chorar - tanto faz - mas estão aqui e agora e notei também que os adultos que escolhem para brincar e se comunicar (e as crianças, via de regra, não se enganam!) - acham o mesmo! o mesmo princípio: sincero - aqueles que com eles estão verdadeiramente imersos no mundo do jogo, no seu mundo - aqueles que não pensam em nada neste momento, mas estão completamente ocupados com o processo - estão aqui e agora. E para ser mais preciso - não são - vivem aqui e agora e sentem-se apaixonados, conscientes, vivos! E as crianças identificam claramente essas pessoas e são atraídas por elas! Você percebeu? É disso que nós, adultos, precisamos seguir o exemplo - as crianças! Com sua sinceridade, espontaneidade e paixão. Isso é semelhante à sessão de terapia mais legal - conectar-se figurativamente com a criança, “ajustar-se” emocionalmente e conviver com ela por 5 minutos, 10, meia hora. E o efeito não vai deixar você esperando, acredite. Sentir-se em um momento específico da sua vida, lembrar-se desse momento e ter consciência de si mesmo nele - poucas pessoas conseguem isso, e mais ainda, algumas conseguem estar constantemente conscientes de si mesmas (por trás dos pensamentos atuais, feitos e ações). Mas este é apenas um motivo para reflexão e novas meditações. Meditações sobre o tema da autoconsciência neste mundo... Ou recentemente houve uma pergunta interessante que me levou a novas reflexões sobre a consciência da existência humana “Por que as pessoas andam muito rápido na rua?” A primeira coisa que me vem à mente é que o ritmo da vida moderna obriga. Você provavelmente já percebeu que o ritmo de vida hoje é acelerado - as pessoas estão com pressa em todos os lugares - nas lojas, nas ruas, até no transporte público (como se isso fosse fazer com que fosse mais rápido! Segundo). Quanto a mim, associo isso ao chamado “milagre da consciência” ou, se preferir, à capacidade de uma pessoa de “estar aqui e agora”. Aqueles. as pessoas estão tão absortas em seus pensamentos e problemas - que, via de regra, as levam ao passado ou ao futuro; que muito raramente tomavam consciência de si mesmos em tempo real e, portanto, num momento específico. E ao mesmo tempo, raramente se sentem felizes, sem perceber o que está acontecendo ao seu redor, a beleza do mundo ao seu redor. Eles nem reconhecem os rostos das pessoas ao seu redor e muitas vezes nem se lembram deles. Não há consciência, não há sentimento de “aqui e agora” e a vida passa pelos seus dedos tão rapidamente como numa ampulheta. Muitos dias nem conseguimos lembrar – como se nunca tivessem acontecido. E se não, vivíamos naquela época? É claro que as razões para tanta pressa também são interessantes. Alguém está realmente com pressa, correndo para fazer algumas tarefas. Para alguns, a marcha rápida já se tornou um hábito. Mas para muitos é o medo de desacelerar e parar – porque então você terá que enfrentar a realidade e seus pensamentos e sentimentos, e eles nem sempre são agradáveis. E quando confrontado, você terá que tomar uma decisão sobre o que fazer com eles a seguir. Mas isso já é responsabilidade. Por isso, muitos, sem sequer pensar, correm, correm e correm, para não ver, ouvir ou sentir. E aqui novamente vale a pena voltar-se para as crianças, lembrando como as crianças andam na rua ou no quintal, olhando-as mais de perto, observando-as. Realmente há muito o que aprender com eles! Eles se interessam por tudo, não perdem nada - estão completamente envolvidos na vida. E tudo isso é natural, sincero e não consciente. Gostaríamos de dizer nas palavras de Fausto da tragédia de Johann Wolfgang Goethe (1749-1832): “Pare, só um momento! Você é maravilhoso! E.