Powtarzające się scenariusze to nic innego jak nieprzeżyte uczucia lub bezpieczeństwo, bo wiemy, co robić i jak w tym być. Czasami wydaje nam się, że nasze otoczenie nas nie rozumie, dewaluuje i narusza . Mając ku temu pośrednie powody, pozbawiamy się pełnej zaufania i swobodnej komunikacji. Takie spekulatywne konstrukcje prowadzą nas do wyolbrzymiania tragedii jednej sytuacji, bagatelizowania i dewaluacji źródła problemu. Widząc innych, a nie siebie, wydaje nam się, że czujemy się urażeni. Łatwiej nam myśleć, że to wszystko. Ale w rzeczywistości to nie inni obrażają, pogardzają, zdradzają, to my traktujemy siebie w ten sposób. Powtarzając scenariusze, ważne jest przede wszystkim zrozumienie, że oni nie rozwijają się sami. Pochodzą z wydarzeń, które chcesz wymazać, dotyczy to odległej przeszłości, to właśnie to ożywa w pamięci, dając o sobie znać w postaci syndromu zachowania obsesyjnego. Normy społeczne oczywiście odgrywają rolę w naszym życiu; zakorzeniają się w psychice nie jako abstrakcja, ale jako nawyki i strategie. Ramy, do których łatwiej nam się odwołać, żeby nic nie robić Wyjściem z błędnego koła są drzwi do przeszłości, za którą dla wielu kryje się to, co najgorsze – nieakceptowane uczucia i niezaspokojone potrzeby. Gdy dziecko zetknie się z uczuciami pierwotnymi, najprawdopodobniej będzie to bezradność dziecka lub strach przed pogardliwą postawą ukochanych rodziców. Czując, żyjemy; jeśli żyjemy, stajemy się wolni. To już nam nie przeszkadza. W przypadkach, w których nie jesteśmy w stanie samodzielnie wydostać się z błędnego koła, na ratunek przychodzi uzależnienie od alkoholu lub narkotyków. Ta szybka reakcja na życie łagodzi ból, ale nie eliminuje destrukcyjnych doświadczeń. Aby pomóc sobie i temu, co się dzieje, chętnie znajdujemy wyjaśnienia, bo to jeden ze sposobów na ugaszenie wewnętrznego ognia. Aby się wydostać, najważniejsze jest nie bać się, pozostać w tej chwili, spojrzeć na siebie z zewnątrz na zewnątrz, okazując współczucie i troskę, pozwalając sobie poczuć to, co jest, nawet jeśli boli, wyrazić wszystkie uczucia, jakie mogą się pojawić - złość i oburzenie, smutek, smutek, bezsilność. Często wpadamy w złość, tracimy panowanie nad sobą, przejmujemy obraza i agregat, bo coś w nas płonie ogniem, co wymaga uwagi kogoś innego, teraz naszego. Podobał Ci się artykuł? Subskrybuj. Udostępnij.VK: https://vk.com/yulia.vladimirova.psychologisTelegram: https://t.me/yulia_vladimirova_psychologist