Do autor: O artigo é dedicado a questões de saúde psicossomática (publicado - março de 2011) Por que o corpo está gritando “Ser saudável” é importante para cada um de nós? Queremos ter sucesso e nos sentir frustrados sempre que algo desagradável acontece, como dor de cabeça, insônia ou ganho de peso. Nós nos esforçamos fanaticamente para garantir que o corpo não interfira no trabalho e no descanso. No entanto, esta atitude em relação ao próprio corpo - como uma ferramenta para alcançar objetivos profissionais, familiares e pessoais - cria stress, que muitas vezes se manifesta primeiro como pequenas perturbações no funcionamento do corpo e depois evolui para um desconforto constante ou uma doença real, que é chamada “psicossomática”. Psicossomática (grego psique - alma, soma - corpo) é uma direção da medicina e da psicologia que estuda a influência de fatores psicológicos na ocorrência e na dinâmica subsequente de doenças corporais (somáticas). o corpo. Eles estão constantemente presentes em nossas vidas, lembrando-nos da unidade do corpo e da psique: coramos de prazer ou raiva, sentimos rigidez e tremores nos músculos antes de uma apresentação importante, não conseguimos adormecer por muito tempo depois de brigar com ente querido uns. Tais manifestações são de curta duração e cessam junto com a situação. No entanto, muitas vezes acontece que as reações psicossomáticas “corretas” se transformam em um sintoma - desconforto agudo que aparece periodicamente, na forma de dor, inflamação e disfunção de órgãos. O sintoma pode ser único, por exemplo, um espasmo nos músculos das costas, ou complexo - uma combinação de dor de cabeça com aumento ou diminuição da pressão arterial. Se você se encontra frequentemente em situações estressantes, o sintoma pode evoluir para uma doença. Os cientistas do início do século XX provaram que algumas doenças que conhecemos são de natureza psicossomática: asma brônquica, hipertensão, úlceras estomacais, neurodermatites e outras. Cada uma dessas doenças se baseia em uma combinação especial de conflito intrapessoal, traços de caráter e tipo de vivência de estresse. O aparecimento de qualquer sintoma está associado a uma série de motivos, entre os quais o lugar de destaque é ocupado por uma resposta incorreta ao estresse. e o acúmulo de estresse psicoemocional. Somente no momento em que sentimos um sintoma entendemos que “precisamos seguir o regime”, “descansar mais” e “não ficar nervoso com ninharias”, mas muitas vezes não sabemos como fazer isso e ficamos ainda mais irritados com nosso corpo fraco e desobediente. Começamos a “devorar” a ansiedade e o desconforto com comprimidos, abafando o sintoma e negando-nos a oportunidade de compreendê-lo. Muitas vezes simplesmente não sabemos que um sintoma psicossomático não processado retornará continuamente a nós, mudando e piorando. Vejamos as razões desse fenômeno, tentemos entender “por que e por que um sintoma aparece em nosso corpo?” resposta à pergunta “Por que o sintoma ocorre? escondido dentro do nosso corpo - nas conexões neuroendócrinas do cérebro com o corpo e um esquema simplificado para a formação de um sintoma psicossomático é assim. Ao vivenciar emoções negativas (raiva, medo, melancolia), surge um foco de impulso no córtex cerebral, que nos estimula a superar o fator negativo. Se esta superação for impossível devido à falta de recursos, à fraqueza das defesas mentais ou à relutância de uma pessoa em reagir ao stress aqui e agora, os impulsos patogénicos viajam ao longo das vias nervosas autónomas até aos órgãos, onde causam disfunção reversível. Se a situação se repetir com frequência, os tecidos dos órgãos ou as conexões entre eles são diretamente afetados - surge um complexo de sintomas e depois uma doença. Que. a principal causa do sintoma são as emoções não reagidas. Para entender “por que ocorre um sintoma?” É importante assumir uma posição produtiva em relação à situação da doença – uma “posição de aceitação”. Antes de combater um sintoma, tente ouvir o que ele “diz” e trabalhe primeiro com a causa (estresse), e não com o efeito (sintoma). O sintoma sempre exige que você.