Nossos pensamentos moldam nossa atitude em relação aos acontecimentos, situações e pessoas, mas muitas vezes uma pessoa não admite que pensa da maneira que está acostumada. Continuamos com o tema dos erros ou suposições mentais - em certas circunstâncias, um. a própria pessoa assume o pior, não se preocupa em procurar provas. Ele pega sua suposição e a toma como base para sua atitude em relação a algo. Exemplo de suposições: - O marido chegou do trabalho insatisfeito - a esposa presume que fez algo errado e ela é a razão da insatisfação dele. Embora você só possa descobrir o motivo perguntando ao próprio marido - Um homem recusa uma oferta de emprego porque acredita que não consegue lidar com a situação. Como resultado, ele nem sequer tenta tentar. Se isso for familiar para você, então seria mais sensato se preparar de forma diferente: se você perguntar a uma pessoa com o que ela está insatisfeita, então você poderá descobrir o que está acontecendo. verdadeira razão. Estou pronto para tentar ver como isso acontece. Expectativas irrealistas - uma pessoa exige, para que a vida seja perfeita. Podemos dizer que esta é uma das formas de dever. Frases típicas são: Isso não é justo, é tão injusto, por que isso aconteceu comigo, e assim por diante. Você precisa entender que coisas ruins podem acontecer com qualquer pessoa, qualquer pessoa pode ser tratada injustamente, e às vezes isso acontece devido a coisas ruins. sorte ou o comportamento de outras pessoas, às vezes por causa de sua própria estupidez e erro de cálculo. Ao esperar que o mundo real corresponda aos seus desejos, você está se condenando antecipadamente a constantes decepções e esperando que outras pessoas o tratem com justiça, ao mesmo tempo. eles podem ter uma ideia diferente sobre isso, então com você sempre haverá dor e ressentimento. Tente usar as palavras: poderia, seria bom, eu gostaria, etc. Em qualquer situação existem pensamentos, soluções e opções alternativas. . Portanto, não tenha medo de considerá-los. No começo vai ser difícil, mas aos poucos tudo vem com a prática, você conseguirá avaliar seus pensamentos de forma mais crítica e buscar pensamentos mais racionais. Boa sorte e consciência a todos. Marina Malakh Inscreva-se para uma consulta no link https. ://taplink.cc/marinamalakhpsy Terei prazer em ajudar!