Jestem początkującą terapeutką, moja tożsamość nie jest jeszcze w pełni ukształtowana, a ostatnio coraz częściej próbuję sobie wyjaśnić: kim jestem, co robię i dlaczego to robię. Inspiracją do tego jest również fakt, że przyjaciele, znajomi i osoby, które mnie nie znają, gdy dowiadują się, że zajmuję się psychoterapią, często zadają mi pytania: „Dlaczego człowiek powinien udać się do psychoterapeuty?”, „ Po co mi psychoterapeuta?”, „Co mi to wszystko da?” i inni. Zauważyłam, że wnikanie w szczegóły i niuanse tego, jak zmieniło się moje życie osobiste (pod wpływem szkoleń, terapii osobistej i grupowej, doświadczeń życiowych) ma dwojaki efekt. Ci, którzy doświadczyli podobnych doświadczeń i trudności, natychmiast zrozumieli moje słowa i zrozumieli, o czym mówię. Ci, którzy nie doświadczyli dokładnie takiej głębokości i jakości doświadczeń, prawdopodobnie popadną w jeszcze większy zamęt i nie będą w stanie zrozumieć, jakie jest zadanie psychoterapii. Od dzieciństwa byłem wielkim marzycielem. Lubię wymyślać różne scenariusze rozwoju wydarzeń w moim życiu i nie tylko. A w związku z tym, że od 5 lat zajmuję się podejściem Gestalt, często zaczynam wymyślać metafory mówiące o tym, jak buduje się życie człowieka i jak psychoterapeuta wchodzi w interakcję z nim. I właśnie pewnego dnia otrzymałam tę metaforę, z której powstała miniopowieść. Możliwe, że nie jest to nic nowego, ale dla mnie jest dość proste i wyraźnie pokazuje piękno pracy terapeuty i zmian, jakie w tym procesie zachodzą... (chciałam pisać w drugiej osobie)” Wyobraź sobie, że jesteś kierowcą. Jedziesz po zakurzonej, wiejskiej drodze, nierównej, przez pola, lasy, małe stare wioski. Jedziesz dość szybko, podskakując na dziurach. Samochód nie jest nowy - wszystko jęczy i sapie , w środku jest ciasno i duszno... Jedziesz już dłuższy czas, cały tyłek jest już posiniaczony od drżenia, patrzysz przed siebie i nie zatrzymujesz się. Nie wiadomo dlaczego, dokąd albo po co, po prostu musisz (ktoś ci o tym mówił dawno temu, nie pamiętasz, jak trafiłeś do tego samochodu i gdzie się tak spieszyłeś). Tak, jest duszno Bardzo dobrze nauczyłam się ignorować silny dyskomfort. Przecież życie jest trudne, trzeba to przetrwać i być silnym (ktoś też kiedyś Ci mówił, jak długo to potrwa). , musisz po prostu uzbroić się w cierpliwość. Stopniowo zaczyna wkradać się myśl, że coś tu jest nie tak. Tyłek nie odchodzi, nie jest łatwiej, jest coraz trudniej, zupełnie nie da się oddychać... Ale to dobrze! Wystarczy trochę poprawić, dostroić samochód i wszystko się ułoży! Wieszasz frędzle na przedniej szybie, mocujesz oświetlenie pod karoserią, zawieszasz aromatyczną choinkę na lustrze… Ale tu jest problem! Nie ma nic lepszego! Jednocześnie utrzymuje się poczucie bezsilności i osamotnienia... Jakby czegoś brakowało. To tak, jakby coś głęboko w tobie prosiło o wyjście, coś niezbyt wygodnego i odpowiedniego, ale bardzo ważnego. To tak, jakby jakaś ważna część ciebie zamarła. I decydujesz się na desperacki krok: czas zwrócić się do specjalisty - psychoterapeuty. W tych rzadkich i krótkich momentach, gdy zatrzymujesz samochód, siada obok ciebie ten specjalista od duchowej harmonii, o wrażliwym spojrzeniu, natrętnym głosie i całkowitym spokoju, w którym pokładasz tyle nadziei. Może w końcu powie Ci jak to zrobić, żeby nie czuć bólu od siniaków, jak prawidłowo wdychać zatęchłe powietrze w kabinie (aby nie wydawało się takie zatęchłe) i jak rozpędzać auto, żeby aby przestał podskakiwać na wybojach. Pierwszą rzeczą, na którą zwraca uwagę psychoterapeuta, jest to, jak niewygodnie jest przebywać w tym samochodzie... Zaczyna z Tobą o tym rozmawiać i pyta, po co musisz spędzać tyle czasu w takich warunkach? Gdzie w ogóle idziesz? Dlaczego tak szybko? I dlaczego musisz znosić tak nieznośne warunki? Wykazuje zaskakujące zainteresowanie tobą i twoją podróżą, ale jest obok ciebieW takich warunkach jest mu dość ciężko. Na początku nie możesz zrozumieć, dlaczego ci to mówi. Ale, co dziwne, jego słowa cię poruszyły. Coś w Tobie się poruszyło, zaczęło się poruszać. I nagle, niespodziewanie dla siebie, zaczynasz się budzić. Ciało zaczęło napełniać się energią. Zaczynasz zauważać! Zauważ, jak bardzo jesteś zmęczony jazdą w tej wędrówce. Jak boli cię ciało i nie możesz wziąć naprawdę głębokiego oddechu. Pomysł, że „musisz jechać”, nie jest tak naprawdę twój i wcale nie jest ci bliski. Zaczynasz odczuwać ogromną ilość niepokoju i strachu, wstydu i bólu. Ile musiałeś znieść... Ale najbardziej niezwykłą rzeczą, jaką zauważyłeś, jest to, że są to konsekwencje twojego własnego wyboru. Sam zgodziłeś się jechać tym samochodem, sam jechałeś przez cały ten czas Bóg wie dokąd i sam zdecydowałeś się znosić te warunki. Ja. Po krótkiej rozmowie z terapeutą decydujesz, że musisz przestać. Naprawdę przestań. Niechętnie naciskasz hamulec, zatrzymujesz się, decydujesz się wysiąść z samochodu... I... Widzisz otaczający Cię świat. Zacząłeś zwracać uwagę na to, co Cię otacza - przyrodę, drzewa, ptaki, błękitne niebo nad głową, palące słońce... Przeżywasz zachwyt, podziw, a jednocześnie ogromny niepokój. Poczucie bycia w tym miejscu jest dla Ciebie nowe. Możliwe nawet, że strach ten przerodziłby się w przerażenie, gdyby w pobliżu nie było osoby, która zadawała te wszystkie ważne i niezwykle trudne pytania. Jego obecność rozgrzewa Cię i czujesz się lepiej. Wydaje się, że po raz pierwszy poczułeś, co to znaczy, gdy w pobliżu jest ktoś inny. Zamieszanie zwycięża. Gdzie jesteś? Dlaczego tu jesteś? Gdzie planujesz dalej się udać?.. Od tego momentu zaczyna się Twoja długa podróż. Twoja pielgrzymka. Ciężko jest Ci opuścić ten stary, niewygodny i zepsuty samochód. Ona jest już dla ciebie jak rodzina. Czując obecność terapeuty decydujesz się na ten krok. Pokonując strach i niepokój przed nieznanym, ramię w ramię zaczynasz szukać innej ścieżki. Droga do siebie... Okazuje się to bardzo trudnym zadaniem, jednak obecność i żywe zainteresowanie terapeuty jest dla Ciebie ogromnym wsparciem, dzięki któremu zaczynasz stopniowo odzyskiwać wiarę w swoje intencje, pragnienia i uczucia. Przyglądasz się uważnie, wąchasz i czujesz wszystko wokół siebie. Stawiasz nieśmiałe kroki, poruszasz się do przodu i do tyłu, potykasz się, ranisz, liżesz rany, poddajesz się. Szukasz wokół siebie innych, którym możesz zaufać i przy których możesz się ogrzać. Radujesz się z nowej ścieżki, nowej, nieznanej i ekscytującej drogi. Naprawdę dotykasz swojego życia...... Po 3, 5, a może 10 latach... Jedziesz pięknym, wygodnym śmigłowcem po szerokiej autostradzie, umiejętnie omijając małe dziury. Jedziesz z odpowiednią dla siebie prędkością i naprawdę lubisz jazdę. Wiatr przyjemnie wieje po całym ciele. Na swojej drodze spotykasz innych kierowców: uśmiechasz się do kogoś ciepło, witasz się z kimś, a nawet zatrzymujesz się z kimś, żeby się zapoznać i wypić cappuccino. A ty obchodzisz kogoś i starasz się trzymać z daleka. Jedziesz w pobliżu pięknych miast, niesamowicie wysokich gór i gęstych lasów. Czasami trafiasz do długich, ciemnych tuneli, z których czujesz takie podekscytowanie i niepewność, że zaczynasz się nawet zastanawiać, czy tam jedziesz... Jednak po pewnym czasie ponownie wychodzisz na szeroką, płaską autostradę, zalaną słońcem i inni uśmiechnięci kierowcy. Miejsce, w którym się znajdujesz, napełnia Twoją duszę radością. Idziesz dokładnie tam, gdzie prowadzi Cię ciekawość i pasja. Tak, na twojej drodze pojawia się wiele niewiadomych, ale istnieje pewność, że samo istnienie cię wspiera. Wiesz dokładnie, jaką drogą chcesz podążać i z kim chcesz dzielić swoją podróż. I wiesz, kim jesteś. Jesteś żywą osobą: silną i bezbronną, radosną i smutną, złą i opiekuńczą, szorstką i łagodną, ​​szybką i powolną, lekkomyślną i uważną, wolną i potrzebującą, kochaną i kochającą... Oddychasz życiem i.