De l'auteur : Parfois, nous sommes submergés par des sentiments forts, et nous ne savons pas toujours pourquoi et quoi faire à ce sujet. Il peut s'agir de douleur et de larmes, ou d'horreur et d'anxiété inexplicables, parfois d'un désir de tout dire à quelqu'un ou d'exprimer une agression. Tous ces cas sont unis par la compréhension que ces réactions ne sont pas tout à fait adéquates. Comment expliquer cela et comment y faire face ? « Traumatisme », c'est ainsi que les psychologues appellent, par souci de concision, un point sensible dans l'âme. De tels lieux se forment lorsqu'un enfant est incapable de ressentir et d'exprimer des sentiments forts provoqués par un événement. Lorsque ses sentiments n’étaient acceptés et partagés par aucun des adultes. Ensuite, ces sentiments sont supprimés ou réprimés et cachés quelque part dans l’âme. Ils ne disparaissent pas, mais tourmentent une personne de l'intérieur sous forme de mélancolie, de dépression, d'ennui de la vie, de dépression et de maladies psychosomatiques. Un traumatisme est comme une plaie ouverte, une douleur recouverte par le haut pour être protégée par une couverture ou un manteau. Si vous touchez votre bras sain, cela ne fait pas mal, mais si vous touchez une plaie ouverte, la douleur est si intense que vous hurlez. Bien qu'il ait frappé accidentellement et avec la même force. Le traumatisme provoque des réactions inappropriées. Elle ajoute sa propre interprétation à un événement innocent et évoque des sentiments forts. Il s'agit généralement de sentiments non vécus et inexprimés de l'enfance - en relation avec les parents ou d'autres personnages traumatisants. Une réaction normale est comme si la pluie était un peu mouillée, mais une blessure est comme si vous heurtiez un auvent et étiez aspergé d'un baril d'eau. Des sentiments d’une telle intensité nous submergent lors d’un traumatisme. Et la responsabilité de la personne traumatisée est de ne pas rejeter ces sentiments sur une personne innocente, quand on comprend qu'il s'agit d'un traumatisme, ce n'est pas pour elle. Dites à votre partenaire : « Je suis traumatisé, je suis désolé, j'ai besoin d'être seul jusqu'à ce que les sentiments s'apaisent. » Ou : « Je souffre beaucoup en ce moment et je suis très en colère, mais ce n’est pas de votre faute, ce sont mes sentiments d’enfance qui ont augmenté. Ne le prenez pas personnellement. Ou : « Je suis blessé, peux-tu me serrer dans tes bras maintenant ? » Ou quelque chose d'autre qui aide à sortir de cet état. S’il y a eu des traumatismes nombreux et profonds, une défense générale peut se former – éteignant tous les sens. C’est comme si un soldat blessé rampait dans un tank et s’y enfermait. Il ne ressent rien - et il semble vivre calmement, mais l'inconvénient est que tout est en quelque sorte ennuyeux et gris, solitaire et froid. Il est difficile d’établir des relations étroites et chaleureuses avec les gens dans un tank. Ce qui guérit les blessures, c’est de comprendre ce qu’elles sont et comment elles sont apparues, mais la compréhension seule ne suffit pas. Vous devez toujours vivre et exprimer des sentiments refoulés. Cela prend généralement du temps. Et mieux encore, cela se produit plus rapidement et plus efficacement dans des relations étroites et chaleureuses. Lorsqu'une personne fait l'expérience d'une nouvelle expérience, vous pouvez être en colère, montrer votre douleur, pleurer et être inadéquat dans vos réactions, mais quelqu'un ne la quitte pas, mais reste proche. Aime quand il le peut, prend soin et soutient. C'est ce qui manquait dans l'enfance et ce qui guérit. Et avec le temps, la blessure guérit et laisse des cicatrices, ne laissant qu'une cicatrice. Et les réactions inappropriées s'atténuent progressivement et deviennent tout à fait adaptées à la situation..