Après tout, si les étoiles s'illuminent, cela signifie-t-il que quelqu'un en a besoin ? MaïakovskiSi des émotions négatives existent, alors elles sont nécessaires pour quelque chose ! Et ce qui est le plus intéressant, c'est qu'une personne a plus besoin d'émotions négatives que d'émotions positives. Le fait est que les émotions négatives sont un signal d’alarme pour le corps. Elles durent plus longtemps que les positives car l'alarme doit retentir jusqu'à ce que le danger soit éliminé. Les émotions positives sont le signe du retour du bien-être, et donc elles ne durent pas longtemps. Les émotions négatives naissent de l'insatisfaction d'un besoin. Ces émotions sont nécessaires pour évaluer le degré d’échec dans la réalisation d’un objectif. Les besoins non satisfaits sont vécus par nous comme un état d’anxiété et de mécontentement. Les émotions négatives sont conçues pour inciter le corps à rechercher de nouvelles façons d’obtenir le résultat souhaité. C’est pourquoi il n’est pas opportun de s’immerger et de rester longtemps dans des états négatifs. Une émotion négative est un signal d'action, et non d'inaction. Les émotions stressantes, qui comprennent la colère, la tristesse et la peur, incitent spécifiquement une personne à s'adapter, modifiant ainsi sa volonté d'agir. Les voici, les principales fonctions de certaines émotions négatives.1. La peur est une réaction défensive face à un danger réel ou imaginaire. La peur organise un comportement visant à éliminer la menace.2. La tristesse est une réaction émotionnelle à la perte de relations significatives avec d'autres personnes ou de valeurs (estime de soi, travail). La tristesse oriente l'activité d'une personne vers l'établissement de nouvelles relations avec les autres, la compensation de la perte subie et l'acquisition de nouveaux objectifs et de nouveaux sens dans la vie.3. Le dégoût est une émotion qui nous permet d’éviter la douleur et les choses au goût désagréable et potentiellement dangereuses. Le dégoût signale à l'autre personne qu'il doit changer d'apparence, de manières ou de comportement pour éviter d'être rejeté.4. Le mépris est un sentiment émotionnel de supériorité sur une personne qui a commis un acte indigne. Le mépris renforce les normes du groupe.5. La colère est l'expérience émotionnelle d'un obstacle à la réalisation d'un objectif, d'une restriction de la liberté physique ou psychologique, d'une insulte ou d'une tromperie. La colère sert à éliminer les obstacles et à satisfaire les besoins, mobilise l'énergie pour une autodéfense active, augmente la confiance en soi et réduit la peur en présence de danger.6. La honte est l’expérience émotionnelle de l’ineptie et de l’incapacité d’une personne à répondre aux exigences sociales. Grâce à la honte, une personne acquiert la capacité de prendre en compte les évaluations sociales, les opinions et sentiments des autres ainsi que les normes sociales.7. La culpabilité est un reflet émotionnel de la conscience en tant qu’attitude responsable envers son comportement et le respect de ses croyances. La culpabilité incite le comportement d’une personne à corriger ce qui a été fait et à compenser les dommages causés à autrui. Ce sont des émotions négatives ambiguës. Reconnaissez, acceptez et aimez vos émotions négatives. Et surtout, rappelez-vous que les émotions négatives sont nécessaires pour se mobiliser et changer de comportement et d’attitude. Alors agissez et ne vous inquiétez pas.!